Hvad er de bedste naturlige midler til høfeber?
Der er adskillige muligheder for at behandle bivirkningerne af almindelige allergier og høfeber, herunder ændringer i kosten, applikationer til at lindre ømhed forårsaget af irriteret næsegang og livsstilsændringer. Mange billige naturlige høfeber-retsmidler findes let hjemme eller i den lokale købmand, og når de bruges ofte, er de meget effektive for langt de fleste af høfeber-patienter. Høfeber symptomer er typisk mest fremtrædende i foråret og efteråret måneder, når pollen og skimmel findes på deres højeste niveauer i luften. Kommercielle og receptpligtige medikamenter er tilgængelige til behandling af symptomerne, men mange mennesker, inklusive nogle inden for det konventionelle medicinske område, mener, at det er bedst at behandle høfeber naturligt, når det er muligt, for at undgå muligheden for bivirkninger fra mere traditionelle behandlingsmetoder.
De mest almindelige typer høfeber naturlige midler indtages som en del af personens daglige diæt, og inkluderer ofte genstande, der findes praktisk hjemme eller på lokale markeder. En opskrift antyder kogt hakket grapefrugt og citron, indtil den er blød, tilsætter lidt lokal honning og tager denne blanding tre gange om dagen. Det menes, at kombinationen af den lokale honning med de C-vitaminrige frugter er et effektivt middel. I sæsonen med høfeber kan den berørte person også overveje at tilføje yderligere proteinkilder til sin diæt for at hjælpe med at mindske virkningen af den allergiske reaktion. Med hensyn til diæt foreslår de fleste eksperter, at man undgår mange forarbejdede fødevarer og kun spiser naturlige, friske fødevarer til at eliminere mange af de ubehagelige nyser og hoste symptomer forbundet med høfeber.
Flere typer te er også anvendt som høfeber naturlige midler. Grøn te er især nyttig ved mange sygdomme og generelt godt helbred på grund af dets høje antioxidanter. Pebermynte og timiante spises ofte også for at lindre disse symptomer.
Høfeber får ofte næsevejene til at blive tørre og ømme. I denne situation inkluderer nogle høfeber naturlige midler anvendelse af vaselin til de irriterede betændte områder af næsen samt anvendelse af en fordamper med helende urter. Ved at tilføje mynte og kamille til fordamperen vil det hjælpe med at lette betændelse og ubehag i næsevejene.
Nogle af de mest enkle naturlige midler til høfeber inkluderer livsstilsændringer. Det er vigtigt at undgå enhver form for aktivitet, der kan tørre ud næsen og andre slimhinder i ansigtet. De fleste sundhedseksperter anbefaler patienter ikke at ryge eller forbruge alkohol i store mængder i høfeber sæson som forsigtighedsregler. Forurenende stoffer er mest aktive i de tidlige morgentimer og sent om natten. Af denne grund foreslås det også at undgå at være udendørs i disse spidsbelastede skimmel- og pollenperioder.