Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Maca?

Længe brugt som urtemedicin og mad af indfødte i Andesbjerge i Peru, blev fordelene ved maca hurtigt opmærksom på de tidlige spanske nybyggere i Sydamerika. Spanierne fik at vide om macas omdømme som et fertilitetsforøgende stof og brugte det med succes med deres husdyr. Det samme ry har gjort urten stadig mere populær som et kosttilskud. De mest udbredte fordele ved maca i dag er urtens påståede evner til at øge libido og give energi.

Maca, Lepidium meyenii , vokser i højder fra 8.000 til 14.500 fod (2.400 til 4.400 meter) over havets overflade i dele af den peruanske Andes. Den traditionelle medicinske brug af maca-rod inkluderer øget fertilitet hos både mennesker og dyr. Derudover bruger moderne herbalists i regionen planten til at behandle kvindelige reproduktionsforstyrrelser, anæmi og mavekræft. Tørrede rodpræparater markedsføres i mange områder af verden som en løsning på hormonel ubalance, for at øge fysisk udholdenhed og seksuel ydeevne og som et afrodisiakum. Fordelene ved maca er genstand for videnskabelige undersøgelser, der udføres for at bestemme urtens specifikke handlinger.

Forskningsundersøgelser af fordelene ved maca har vist, at selvom maca traditionelt er blevet brugt i Andesfjernerne til at øge seksuelle ønsker og øge fertiliteten, ændrer det ikke hormonerne, der er forbundet med seksualitet hos mænd. På den anden side har kliniske forsøg fundet, at maca har en positiv effekt på den selvrapporterede seksuelle lyst. En undersøgelse fandt, at i en gruppe raske mænd havde de, der fik maca snarere end en placebo, forbedret det seksuelle lyst efter otte ugers behandling. I en undersøgelse af postmenopausale kvinder fandt forskere, at der ikke forekom nogen hormonelle ændringer med behandling ved hjælp af maca. De fandt, at angst, depression og seksuel dysfunktion var markant reduceret i gruppen, der fik maca, sammenlignet med en gruppe, der fik placebo.

Dyreforsøg i fordelene ved maca indikerer, at urten kan mindske størrelsen på prostatakirtlen. Virkningen blev fundet ved behandling af rotter med rød maca. Andre undersøgelser med rotter konkluderede, at maca reducerede de negative virkninger af stor højde på sædproduktionen. Der er nogle beviser for, at øgede doser i dyreforsøg øgede seksuel aktivitet. Da det traditionelt spises i store mængder i Andesfjernerne, er mængden af ​​maca, der findes i kosttilskud, til sammenligning meget lille.

Maca er blevet brugt i tusinder af år som en vigtig kilde til næringsstoffer og som medicin i de peruanske Andesbjerg. Traditionelt har rødderne været spist som en frisk eller tørret mad. Dens anvendelse som en meget nærende stapelfødning antyder dens sikkerhed. Der er ingen kendte bivirkninger bortset fra muligheden for tarmgas eller søvnløshed med store doser. Urten har heller ingen kendte interaktioner med andre urter eller medicin.