마카의 건강상의 이점은 무엇입니까?

페루 안데스 산맥의 원주민들이 한약재와 식품으로 오랫동안 사용했던 마카의 이점은 남아메리카의 초기 스페인 정착민들의 관심을 끌었습니다. 스페인 사람들은 다산 증가 물질로서의 마카의 명성에 대해 들었고 그것을 가축과 함께 성공적으로 사용했습니다. 이 같은 명성으로 인해 허브는식이 보조제로 점점 인기를 얻고 있습니다. 오늘날 마카의 가장 널리 알려진 장점은 약초가 리비도를 높이고 에너지를 공급할 수있는 능력입니다.

Lepidium meyenii 인 Maca는 페루 안데스 산맥의 해발 2,400 ~ 4,400 미터 (8,000 ~ 14,500 피트)에서 자랍니다. 마카 뿌리의 전통적인 의약 용도는 인간과 동물 모두에서 다산 증가를 포함합니다. 또한이 지역의 현대 약초 학자들은이 식물을 이용하여 여성 생식 장애, 빈혈 및 위암을 치료합니다. 말린 뿌리 제제는 호르몬 불균형에 대한 해결책, 신체적 체력과 성기능을 높이고 최음제로 전 세계 여러 지역에서 판매되고 있습니다. 마카의 이점은 허브의 특정 작용을 결정하기 위해 수행되는 과학적 연구의 주제입니다.

마카의 이점에 대한 연구에 따르면 안데스에서는 전통적으로 마카가 성적 욕구를 높이고 다산을 증가시키는 데 사용되었지만 남성의성에 관련된 호르몬은 변경하지 않습니다. 한편, 임상 시험에서 마카는 자기보고 성적 욕망에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 한 연구에 따르면 건강한 남성 그룹에서 위약이 아닌 마카를 복용 한 사람들은 8 주간의 치료 후 성적 욕구가 개선되었다. 폐경기 이후 여성에 대한 연구에서 연구자들은 마카를 사용한 치료에서 호르몬 변화가 발생하지 않음을 발견했습니다. 그들은 마카를 투여받은 그룹에서 위약을 복용 한 그룹과 비교했을 때 불안, 우울증 및 성기능 장애가 현저히 감소한 것을 발견했습니다.

마카의 이점에 대한 동물 연구에 따르면 허브는 전립선의 크기를 줄일 수 있습니다. 효과는 붉은 마카로 쥐를 치료할 때 발견되었습니다. 쥐를 이용한 다른 연구는 마카가 정자 생산에 대한 높은 고도의 부정적인 영향을 감소 시켰다고 결론지었습니다. 동물 연구에서 복용량이 증가하면 성적 활동이 증가했다는 증거가 있습니다. 전통적으로 안데스 산맥에서 대량으로 섭취되므로식이 보조제에서 발견되는 마카의 양은 비교하면 매우 적습니다.

마카는 수천 년 동안 페루 안데스에서 주요 영양소와 의약품으로 사용되어 왔습니다. 전통적으로 뿌리는 신선하거나 건조한 음식으로 먹었습니다. 영양가가 높은 주식으로 사용하면 안전합니다. 장내 가스 또는 불면증이 많은 경우 외에는 알려진 부작용이 없습니다. 허브는 또한 다른 허브 또는 약물과 알려진 상호 작용이 없습니다.