Quais são os benefícios de saúde da maca?
Por muito tempo usado como medicina e comida de ervas do povo nativo das montanhas dos Andes do Peru, os benefícios da maca rapidamente chamaram a atenção dos primeiros colonos espanhóis da América do Sul. Os espanhóis foram informados da reputação da MACA como uma substância que aumenta a fertilidade e a usou com sucesso com seu gado. Essa mesma reputação tornou a erva cada vez mais popular como um suplemento alimentar. Hoje, os benefícios mais amplamente elogiados da maca são as supostas habilidades da erva para aumentar a libido e fornecer energia.
Maca, lepidium meyenii , cresce em altitudes de 8.000 a 14.500 pés (2.400 a 4.400 metros) acima do nível do mar em peças. O uso medicinal tradicional da raiz da maca inclui o aumento da fertilidade em humanos e animais. Além disso, os herbalistas modernos da região utilizam a planta para tratar distúrbios reprodutivos femininos, anemia e câncer de estômago. Os preparativos de raizs secos estão sendo comercializados em muitas áreas do mundo como uma solução parar desequilíbrios hormonais, para aumentar a resistência física e o desempenho sexual e como um afrodisíaco. Os benefícios da maca são o assunto de estudos científicos que estão sendo conduzidos para determinar as ações específicas da erva.
Estudos de pesquisa sobre os benefícios da maca mostraram que, embora a maca tenha sido usada tradicionalmente nos Andes para melhorar os desejos sexuais e aumentar a fertilidade, não altera os hormônios associados à sexualidade nos homens. Por outro lado, os ensaios clínicos descobriram que a maca tem um efeito positivo no desejo sexual autorreferido. Um estudo descobriu que em um grupo de homens saudáveis, aqueles que recebem maca em vez de um placebo melhoraram o desejo sexual após oito semanas de tratamento. Em um estudo de mulheres na pós -menopausa, os pesquisadores descobriram que não ocorreram alterações hormonais com o tratamento usando maca. Eles descobriram que ansiedade, depressão e disfunção sexual foram significativasNTILY reduzido no grupo que recebe maca quando comparado a um grupo que recebe um placebo.
A pesquisa em animais sobre os benefícios da maca indica que a erva pode diminuir o tamanho da glândula próstata. O efeito foi encontrado no tratamento de ratos com maca vermelha. Outros estudos usando ratos concluíram que a maca diminuiu os efeitos negativos da alta altitude na produção de espermatozóides. Há algumas evidências de que aumentam doses em estudos em animais aumentaram a atividade sexual. Como é tradicionalmente consumido em grandes quantidades nos Andes, a quantidade de maca encontrada nos suplementos alimentares é muito pequena em comparação.
Maca tem sido usada há milhares de anos como uma das principais fontes de nutrientes e como medicamento nos Andes peruanos. Tradicionalmente, suas raízes são comidas como um alimento fresco ou seco. Seu uso como um alimento básico altamente nutritivo sugere sua segurança. Não há efeitos colaterais conhecidos, além da possibilidade de gás intestinal ou insônia com grandes doses. A erva também não tem interações conhecidas comas outras ervas ou medicamentos.