Hvad er poeterapi?

Poesieterapi er brugen af ​​poesi til at tilskynde til mental sundhed ved at hjælpe med at opnå personlig vækst. Det bruges i forskellige terapeutiske indstillinger. Poesieterapi kræver en trænet facilitator, og de involverede trin er normalt kendt som anerkendelse, undersøgelse, sammenstilling og anvendelse af mig selv. Processen involverer typisk at bruge et stykke poesi som katalysator til at fremkalde følelser og følelser. Disse følelser undersøges derefter under en guidet diskussion, der kan omfatte en kreativ skrivningskomponent, der hjælper klienten med at udtrykke sine følelser.

Poesieterapien kan være nyttig for klienter i forskellige indstillinger, enten individuelt eller i en gruppe. Det kan hjælpe klienter med at forbedre deres evner til at udtrykke sig kreativt og få indsigt i tanker og følelser til personlig vækst. Eksempler på indstillinger, hvor det bruges til dette formål, inkluderer skoler, støttegrupper og plejehjem. Poesieterapi bruges også til at hjælpe klienter med at arbejde gennem kliniske psykologiske problemer til forbedring af mental sundhed på hospitaler, rehabiliteringscentre og psykiatriske faciliteter. Processen implementeres normalt af en kvalificeret terapeut, ofte kendt som en facilitator, der har gennemført en grundig træning, der inkluderer overvåget feltoplevelse.

Processen med poesieterapi følger normalt en sekvens af trin kendt som genkendelse, undersøgelse, sammenstilling og anvendelse på mig selv. Det begynder med udvælgelsen af ​​et digtestykke af terapeuten, som normalt vælges, fordi det sandsynligvis vil fremkalde specifikke følelser hos klienterne. I genkendelsestrinnet læses digtet højt af terapeuten, og klienterne får chancen for at læse det lydløst for fuldt ud at opleve følelserne. Under undersøgelse udforskes disse følelser gennem omhyggeligt guidet diskussion med terapeuten og de andre klienter, hvis de er i en gruppeindstilling.

I den næste del af digterapiprocessen, sammenstilling, udtrykker klienterne deres følelser og meninger og betragter andres synspunkter for at opnå en større forståelse. Der er ofte en kreativ skrivningskomponent, hvor klienterne kan skrive om deres følelser og derefter dele deres indsats under undersøgelsestrinnene og sammenstillingen. Det sidste trin i processen er kendt som anvendelse på mig selv. Dette er, når klienter integrerer deres nye indsigt og forståelse i dagligdagen ved at ændre deres adfærd. Dette involverer udskiftning af negative reaktioner på følelser og situationer med positiv sund opførsel designet til effektivt at klare følelser. Et eksempel kunne være et individ, der skriver om vrede i stedet for at vippe ud mod folk omkring ham eller hende som svar på denne følelse.