Hva er poeterapi?

Poesieterapi er bruk av poesi for å oppmuntre til mental helse ved å bidra til å oppnå personlig vekst. Det brukes i en rekke terapeutiske omgivelser. Poesieterapi krever en trent tilrettelegger, og trinnene som er involvert er vanligvis kjent som anerkjennelse, undersøkelse, sammenstilling og anvendelse på meg selv. Prosessen innebærer å bruke et lyrikk som katalysator for å fremkalle følelser og følelser. Disse følelsene blir deretter undersøkt under en guidet diskusjon som kan inkludere en kreativ skrivingskomponent for å hjelpe klienten til å uttrykke sine følelser.

Diktterapiprosessen kan være nyttig for klienter i en rekke innstillinger, enten individuelt eller i en gruppe. Det kan hjelpe klienter å forbedre sine evner til å uttrykke seg kreativt og få innsikt i tanker og følelser for personlig vekst. Eksempler på innstillinger der det brukes til dette formålet inkluderer skoler, støttegrupper og sykehjem. Poesieterapi brukes også til å hjelpe klienter til å arbeide gjennom kliniske psykologiske problemer for forbedring av mental helse på sykehus, rehabiliteringssentre og psykiatriske fasiliteter. Prosessen implementeres vanligvis av en kvalifisert terapeut ofte kjent som en fasilitator som har gjennomført grundig opplæring som inkluderer veiledet felterfaring.

Prosessen med poesieterapi følger vanligvis en sekvens med trinn kjent som gjenkjennelse, undersøkelse, sammenstilling og anvendelse på meg selv. Det begynner med valg av et lyrikk av terapeuten, som vanligvis velges fordi det sannsynligvis vil vekke spesifikke følelser hos klientene. I gjenkjennelsesstadiet blir diktet lest høyt av terapeuten, og klientene får sjansen til å lese det lydløst for å oppleve følelsene. Ved undersøkelse blir disse følelsene utforsket gjennom nøye veiledet diskusjon med terapeuten og de andre klientene hvis de er i en gruppe.

I den neste delen av poeseterapiprosessen, sammenstilling, uttrykker klientene sine følelser og meninger og anser andres synspunkter for å oppnå en større forståelse. Ofte er det en kreativ skrivingskomponent der klienter kan skrive om sine følelser og deretter dele sin innsats under trinnene til undersøkelse og sammenstilling. Det siste trinnet i prosessen er kjent som anvendelse til meg selv. Dette er når klienter integrerer sin nye innsikt og forståelse i dagliglivet ved å endre atferd. Dette innebærer å erstatte negative reaksjoner på følelser og situasjoner med positiv sunn atferd designet for å effektivt takle følelser. Et eksempel kan være at en person skriver om sinne i stedet for å snøre seg rundt folk rundt ham eller henne som svar på den følelsen.