Vad är poeseterapi?

Poesieterapi är användning av poesi för att uppmuntra mental hälsa genom att hjälpa till att uppnå personlig tillväxt. Det används i olika terapeutiska miljöer. Poesieterapi kräver en utbildad facilitator, och de involverade stegen är vanligtvis kända som erkännande, undersökning, sammansättning och tillämpning på mig själv. Processen innebär vanligtvis att använda en poesi som en katalysator för att framkalla känslor och känslor. Dessa känslor undersöks sedan under en guidad diskussion som kan inkludera en kreativ skrivkomponent för att hjälpa klienten att uttrycka sina känslor.

Poeseterapiprocessen kan vara användbar för klienter i olika inställningar, antingen individuellt eller i grupp. Det kan hjälpa kunder att förbättra sina förmågor att uttrycka sig kreativt och få insikt i tankar och känslor för personlig tillväxt. Exempel på inställningar där det används för detta ändamål inkluderar skolor, stödgrupper och vårdhem. Poesieterapi används också för att hjälpa kunder att arbeta genom kliniska psykologiska problem för att förbättra mental hälsa på sjukhus, rehabiliteringscentra och psykiatriska anläggningar. Processen genomförs vanligtvis av en kvalificerad terapeut, ofta känd som en facilitator som har genomfört en grundlig utbildning som inkluderar övervakad fält erfarenhet.

Processen med poesieterapi följer vanligtvis en sekvens av steg som kallas igenkännande, undersökning, sammansättning och tillämpning på jaget. Det börjar med att terapeuten väljer en poesi som vanligtvis väljs eftersom det troligen kommer att väcka specifika känslor hos klienterna. Under igenkänningsstadiet läses dikten högt av terapeuten, och klienterna får chansen att läsa den tyst för att fullt ut kunna uppleva känslorna. Vid undersökning utforskas dessa känslor genom noggrant guidad diskussion med terapeuten och de andra klienterna om de är i grupp.

I nästa del av poes terapiprocessen, jämställning, uttrycker klienterna sina känslor och åsikter och anser andras åsikter för att få en större förståelse. Ofta finns det en kreativ skrivkomponent där klienter kan skriva om sina känslor och sedan dela sina ansträngningar under undersökningsstegen och sammansättningen. Det sista steget i processen kallas ansökan om jaget. Detta är när kunder integrerar sin nya insikt och förståelse i det dagliga livet genom att ändra sitt beteende. Det handlar om att ersätta negativa reaktioner på känslor och situationer med positivt friskt beteende som är utformat för att effektivt hantera känslor. Ett exempel skulle vara en individ som skriver om ilska istället för att surras ut mot människor runt honom eller henne som svar på den känslan.