Che cos'è la terapia di poesia?
La terapia di poesia è l'utilizzo della poesia per incoraggiare la salute mentale aiutando a raggiungere la crescita personale. È usato in una varietà di contesti terapeutici. La terapia di poesia richiede un facilitatore addestrato e le fasi coinvolte sono generalmente conosciute come riconoscimento, esame, giustapposizione e applicazione all'io. Il processo prevede in genere l'uso di un pezzo di poesia come catalizzatore per evocare sentimenti ed emozioni. Questi sentimenti vengono quindi esaminati durante una discussione guidata che può includere una componente di scrittura creativa per aiutare il cliente a esprimere le proprie emozioni.
Il processo di terapia della poesia può essere utile ai clienti in una varietà di contesti, sia individualmente che in gruppo. Può aiutare i clienti a migliorare le proprie capacità di esprimersi in modo creativo e ottenere informazioni su pensieri ed emozioni per la crescita personale. Esempi di impostazioni in cui viene utilizzato a questo scopo includono scuole, gruppi di supporto e case di cura. La terapia di poesia viene anche utilizzata per aiutare i clienti a lavorare su problemi psicologici clinici per il miglioramento della salute mentale in ospedali, centri di riabilitazione e strutture psichiatriche. Il processo è di solito implementato da un terapista qualificato spesso noto come facilitatore che ha completato una formazione approfondita che include esperienza sul campo supervisionata.
Il processo di terapia della poesia di solito segue una sequenza di passaggi noti come riconoscimento, esame, giustapposizione e applicazione all'io. Inizia con la selezione di un pezzo di poesia da parte del terapeuta, che di solito viene scelto perché è suscettibile di evocare sentimenti specifici nei clienti. Durante la fase di riconoscimento, la poesia viene letta ad alta voce dal terapeuta e ai clienti viene data la possibilità di leggerla in silenzio per vivere appieno le emozioni. In esame, queste emozioni vengono esplorate attraverso una discussione attentamente guidata con il terapeuta e gli altri clienti, se in un ambiente di gruppo.
Nella parte successiva del processo di terapia della poesia, giustapposizione, i clienti esprimono i loro sentimenti e opinioni e considerano le opinioni degli altri per arrivare a una maggiore comprensione. Spesso c'è una componente di scrittura creativa in cui i clienti possono scrivere dei loro sentimenti e quindi condividere i loro sforzi durante le fasi di esame e giustapposizione. Il passaggio finale del processo è noto come applicazione a sé. Questo è quando i clienti integrano le loro nuove intuizioni e comprensione nella vita quotidiana cambiando il loro comportamento. Ciò comporta la sostituzione di reazioni negative a emozioni e situazioni con comportamenti salutari positivi progettati per far fronte efficacemente ai sentimenti. Un esempio potrebbe essere un individuo che scrive di rabbia invece di scagliare le persone intorno a lui o lei in risposta a quel sentimento.