Co to jest terapia poezją?
Poezja to wykorzystanie poezji do poprawy zdrowia psychicznego poprzez pomoc w osiągnięciu osobistego rozwoju. Jest stosowany w różnych ustawieniach terapeutycznych. Poezja wymaga wyszkolonego facylitatora, a podejmowane kroki są zwykle znane jako rozpoznanie, badanie, zestawienie i zastosowanie do siebie. Proces ten zazwyczaj polega na wykorzystaniu utworu poezji jako katalizatora wywołującego uczucia i emocje. Uczucia te są następnie badane podczas prowadzonej dyskusji, która może obejmować kreatywne pisanie, aby pomóc klientowi wyrazić swoje emocje.
Proces terapii poezją może być przydatny dla klientów w różnych ustawieniach, indywidualnie lub w grupie. Może pomóc klientom poprawić ich zdolności do kreatywnego wyrażania siebie oraz uzyskać wgląd w myśli i emocje związane z osobistym rozwojem. Przykłady ustawień, w których jest on wykorzystywany do tego celu, obejmują szkoły, grupy wsparcia i domy opieki. Poezja jest również stosowana w celu pomocy klientom w rozwiązaniu klinicznych problemów psychologicznych w celu poprawy zdrowia psychicznego w szpitalach, ośrodkach rehabilitacji i ośrodkach psychiatrycznych. Proces ten jest zwykle wdrażany przez wykwalifikowanego terapeutę, często zwanego facylitatorem, który ukończył gruntowne szkolenie obejmujące nadzorowane doświadczenie terenowe.
Proces terapii poezją zwykle przebiega w sekwencji znanej jako rozpoznanie, badanie, zestawienie i zastosowanie do siebie. Zaczyna się od wyboru fragmentu poezji przez terapeutę, który jest zwykle wybierany, ponieważ może wywoływać określone uczucia u klientów. Podczas etapu rozpoznawania wiersz jest odczytywany na głos przez terapeutę, a klienci mają możliwość jego cichego przeczytania, aby w pełni doświadczyć emocji. Podczas badania emocje te są eksplorowane poprzez starannie prowadzoną dyskusję z terapeutą i innymi klientami, jeśli są w grupie.
W następnej części procesu terapii poezji, zestawienia, klienci wyrażają swoje uczucia i opinie oraz rozważają poglądy innych, aby uzyskać lepsze zrozumienie. Często istnieje element kreatywnego pisania, w którym klienci mogą pisać o swoich uczuciach, a następnie dzielić się swoimi wysiłkami na etapach badania i zestawiania. Ostatni krok w tym procesie jest znany jako zastosowanie do siebie. To wtedy klienci włączają swoje nowe spostrzeżenia i zrozumienie do codziennego życia, zmieniając swoje zachowanie. Wiąże się to z zastąpieniem negatywnych reakcji na emocje i sytuacje pozytywnymi, zdrowymi zachowaniami zaprojektowanymi w celu skutecznego radzenia sobie z uczuciami. Przykładem może być osoba pisząca o złości zamiast atakować ludzi wokół niego w odpowiedzi na to uczucie.