Hvad er relationsterapi?
Relationsterapi er en form for psykoterapi, en bredt defineret type psykologi, der generelt refererer til at bruge kommunikation mellem en terapeut og klient til at vurdere og løse problemer. Det udføres af en uddannet terapeut, der kommunikerer med grupper af klienter for at hjælpe med at løse konflikter og problemer i deres forhold. Typer af forhold kan omfatte par, familier, kolleger eller andre grupper, der kan have brug for professionel hjælp til at lære at kommunikere effektivt, håndtere uoverensstemmelser uden eskalering eller håndtere personlige underliggende problemer, der skaber problemer i forholdet. Forholdsterapi er normalt kortvarig, omkring 12 sessioner, med klare mål i tankerne, der skal være nået ved udgangen.
En relationsterapeut mødes med patienter og diskuterer problemer, som hver enkelt person har, der har indflydelse på det aktuelle forhold, såsom utroskab, stofmisbrug eller endda bare enkle personlighedskonflikter. Under en relationsterapisession vil en terapeut typisk få klienter til at diskutere, hvilke problemer der er mest problematiske for forholdet og derefter tilbyde løsninger, som de kan gennemføres. Normalt tildeler en terapeut øvelser som ”hjemmearbejde” til klienterne, som de skal gennemføre efter hver session, såsom mundtligt at forklare hinanden, hvordan visse opførsler får dem til at føle sig i stedet for at lade det føre til råbende argumenter. Øvelser varierer meget afhængigt af de specifikke teknikker, som en terapeut mener er mest effektive i hans eller hendes praksis.
Der er livsforhold, hvor relationsterapi kan være mest fordelagtig. F.eks. Kan en væsentlig livsændrende begivenhed, såsom et barns første fødsel eller en død i familien, forårsage spændinger i et forhold mellem ægtefæller eller forældre og børn. Terapi behøver ikke nødvendigvis anvendes til alvorlige omstændigheder. Det kan også bruges til at forbedre dynamikken i forhold til arbejdspladsen ved at få en terapeut til at mødes med sæt kolleger og diskutere måder at forbedre teamwork eller blot give råd om, hvordan de kan lære at kommunikere og komme bedre sammen.
Generelt i en terapisætning er terapeutens mål at tilbyde en objektiv, objektiv vurdering af en forholdssituation. Han eller hun vælger ikke sider, men tilbyder i stedet strategier for, hvordan man holder et forhold sundt og funktionelt. Til tider kan en klient potentielt ubevidst lide af et mentalt eller følelsesmæssigt problem, såsom depression, der bidrager til problemer i hans eller hendes forhold. En relation terapeut job er at genkende problemet og tilbyde nyttige behandlingsmuligheder samt lære familie eller gruppemedlemmer, hvordan man skal klare den anden person. Terapiprocedurerne og rådgivningen er skræddersyet til hvert enkelt tilfælde.