¿Qué es la terapia de relación?
La terapia de relación es una forma de psicoterapia, un tipo de psicología ampliamente definido que generalmente se refiere al uso de la comunicación entre un terapeuta y un cliente para evaluar y resolver problemas. Es realizado por un terapeuta capacitado que se comunica con grupos de clientes para ayudar a resolver conflictos y problemas dentro de sus relaciones. Los tipos de relaciones pueden incluir parejas, familias, compañeros de trabajo o cualquier otro grupo que pueda necesitar asistencia profesional para aprender a comunicarse de manera efectiva, manejar desacuerdos sin escalada o tratar cualquier problema subyacente personal que cause angustia dentro de la relación. La terapia de relación suele ser a corto plazo, alrededor de 12 sesiones, y con objetivos claros en mente para haber logrado al final.
Un terapeuta de relación se reúne con los pacientes y discute problemas que cada uno de los individuos puede tener que afectar la relación en cuestión, como la infidelidad, el abuso de sustancias o incluso los simples conflictos de personalidad. DEn una sesión de terapia de relación, un terapeuta generalmente hará que los clientes discutan qué problemas son los más problemáticos para la relación y luego les ofrecerán soluciones para que promulguen. Por lo general, un terapeuta asignará ejercicios como "tarea" a los clientes para que completen después de cada sesión, como explicarse verbalmente mutuamente cómo ciertos comportamientos les hacen sentir en lugar de dejar que conduzca a los argumentos de gritos. Los ejercicios difieren enormemente dependiendo de las técnicas específicas que un terapeuta siente que son más efectivos en su práctica.
Hay circunstancias de la vida en las que la terapia de relación puede ser más beneficiosa. Por ejemplo, un evento significativo que cambia la vida, como el primer nacimiento de un niño o una muerte en la familia, puede causar tensión en una relación entre cónyuges o padres e hijos. La terapia no necesariamente tiene que usarse para circunstancias serias exclusivasY También se puede utilizar para mejorar la dinámica de las relaciones en el lugar de trabajo al reunirse con un terapeuta con conjuntos de compañeros de trabajo y discutir formas de mejorar el trabajo en equipo o simplemente dar consejos sobre cómo pueden aprender a comunicarse y llevarse bien.
.En general, en un entorno de terapia, el objetivo del terapeuta es ofrecer una evaluación objetiva y imparcial de una situación de relación. Él o ella no elige lados, sino que ofrece estrategias sobre cómo mantener una relación sana y funcional. A veces, un cliente podría sufrir sin saberlo, sin saberlo, un problema mental o emocional, como la depresión, que contribuye a los problemas en sus relaciones. El trabajo de un terapeuta de relación es reconocer el problema y ofrecer opciones de tratamiento útiles, así como enseñar a los miembros de la familia o grupos cómo hacer frente a la otra persona. Los procedimientos de terapia y los consejos se adaptan a cada caso individual.