関係療法とは？

関係療法は心理療法の一種であり、一般的にセラピストとクライアント間のコミュニケーションを使用して問題を評価し解決することを指す、広く定義されたタイプの心理学です。 クライアントのグループ内でコミュニケーションを取り、関係内の矛盾や問題を解決するために訓練を受けたセラピストが行います。 関係のタイプには、カップル、家族、同僚、または効果的なコミュニケーションの方法を学ぶ専門家の援助が必要な他のグループ、エスカレーションなしで意見の相違を処理する、または関係の中で苦痛を引き起こす個人的な根本的な問題に対処することができます。 関係療法は通常、短期で、約12セッションで、最後までに達成する明確な目標を念頭に置いています。

リレーションシップセラピストが患者と会い、不倫、薬物乱用、または単なる性格の対立など、問題のリレーションシップに影響する各個人が抱えている問題について話し合います。 リレーションシップセラピーのセッション中、セラピストは通常​​、どの問題がリレーションシップに最も問題があるかをクライアントに話し合ってから、彼らが制定するためのソリューションを提供します。 通常、セラピストはクライアントに「宿題」としてエクササイズを割り当て、各セッションの後にクライアントが完了するようにします。たとえば、特定の行動がどのように感じているかを口頭で説明するなど、口論を叫ぶことはありません。 エクササイズは、セラピストが自分の練習で最も効果的であると感じる特定のテクニックによって大きく異なります。

関係療法が最も有益な生活環境があります。 たとえば、子供の最初の誕生や家族の死など、人生を変える重大な出来事は、配偶者または親と子供の関係に緊張を引き起こす可能性があります。 治療は、必ずしも深刻な状況でのみ使用する必要はありません。 また、セラピストが同僚と出会い、チームワークを改善する方法について話し合うか、単にコミュニケーションを取り、よりうまくやっていく方法をアドバイスすることにより、職場関係のダイナミクスを改善するためにも使用できます。

一般的にセラピーの設定では、セラピストの目的は、関係の状況の公平で客観的な評価を提供することです。 彼または彼女は側を選ぶのではなく、関係を健康で機能的に保つ方法に関する戦略を提供します。 時には、あるクライアントが、うつ病など、人間関係の問題の一因となる精神的または感情的な問題に気付かないうちに苦しむ可能性があります。 リレーションシップセラピストの仕事は、問題を認識し、有用な治療オプションを提供するだけでなく、家族やグループのメンバーに他の人に対処する方法を教えることです。 治療手順とアドバイスは、個々のケースごとに調整されています。