関係療法とは何ですか？

関係療法は心理療法の一形態であり、一般に、問題を評価および解決するためにセラピストとクライアントの間のコミュニケーションを使用することを指す、広く定義されたタイプの心理学です。それは、関係内の対立や問題の解決を支援するために、クライアントのグループとコミュニケーションをとる訓練を受けたセラピストによって行われます。関係の種類には、カップル、家族、同僚、または効果的にコミュニケーションをとる方法を学ぶために専門的な支援を必要とする可能性のある他のグループが含まれます。関係療法は通常、短期的で、約12セッションであり、終わりまでに達成することを念頭に置いています。

関係セラピストは患者と出会い、不倫、薬物乱用、または単純な性格の対立など、問題の関係に影響を与える各個人が問題に抱えている問題について議論します。 d人間関係療法セッションを行うと、セラピストは通常​​、どの問題が関係にとって最も問題があるかをクライアントに議論させ、その後、彼らが制定するための解決策を提供します。通常、セラピストは、各セッションの後に完了するために、クライアントに「宿題」としてエクササイズを割り当てます。たとえば、特定の行動が叫び声につながるのではなく、どのように感じるかを口頭で説明します。エクササイズは、セラピストが自分の実践において最も効果的であると感じる特定の技術によって大きく異なります。

関係療法が最も有益である可能性のある生活環境があります。たとえば、子供の最初の誕生や家族の死亡などの重要な人生を変える出来事は、配偶者や親と子供の関係に緊張を引き起こす可能性があります。セラピーは必ずしも深刻な状況に使用する必要はありませんy。また、セラピストに同僚のセットと会ってチームワークを改善する方法を議論したり、コミュニケーションとより良いことを学ぶ方法についてアドバイスをすることで、職場関係のダイナミクスを改善するためにも使用できます。

一般的に治療環境では、セラピストの目的は、関係の状況の公平で客観的な評価を提供することです。彼または彼女は側面を選ぶのではなく、代わりに関係を健康で機能的に保つ方法に関する戦略を提供します。時には、あるクライアントは、うつ病などの精神的または感情的な問題に無意識のうちに苦しむ可能性があり、それが彼または彼女の関係の問題に寄与する可能性があります。関係療法士の仕事は、問題を認識し、役立つ治療オプションを提供するだけでなく、家族やグループのメンバーに他の人に対処する方法を教えることです。治療手順とアドバイスは、個々のケースごとに調整されています。