Qu'est-ce que la thérapie relationnelle?
La thérapie relationnelle est une forme de psychothérapie, un type de psychologie au sens large qui consiste généralement à utiliser la communication entre un thérapeute et son client pour évaluer et résoudre des problèmes. Elle est effectuée par un thérapeute qualifié qui communique avec des groupes de clients afin de les aider à résoudre les conflits et les problèmes au sein de leurs relations. Les types de relations peuvent inclure des couples, des familles, des collègues de travail ou tout autre groupe pouvant avoir besoin d'une assistance professionnelle pour apprendre à communiquer efficacement, gérer les différends sans escalade ou traiter de problèmes sous-jacents personnels qui provoquent une détresse dans la relation. La thérapie relationnelle est généralement à court terme, autour de 12 séances, avec des objectifs clairs à l’esprit d’avoir accompli à la fin.
Un thérapeute relationnel rencontre des patients et discute des problèmes pouvant affecter la relation en question, tels que l'infidélité, la toxicomanie ou même de simples conflits de personnalité. Au cours d'une séance de thérapie relationnelle, un thérapeute demandera généralement à ses clients de discuter des problèmes qui posent le plus problème à la relation, puis de leur proposer des solutions. Habituellement, un thérapeute attribue aux clients des exercices comme «devoirs» à compléter après chaque séance, par exemple, en expliquant verbalement à certains comportement ce que certains comportements leur font ressentir, au lieu de les laisser pousser des arguments. Les exercices diffèrent grandement en fonction des techniques spécifiques qu'un thérapeute estime être les plus efficaces dans sa pratique.
Il existe des circonstances de la vie dans lesquelles la thérapie relationnelle peut être plus bénéfique Par exemple, un événement marquant qui change la vie, comme la première naissance d'un enfant ou un décès dans la famille, peut créer des tensions dans une relation entre le conjoint ou les parents et les enfants. La thérapie ne doit pas nécessairement être utilisée exclusivement dans des circonstances graves. Il peut également être utilisé pour améliorer la dynamique des relations de travail en demandant à un thérapeute de rencontrer des collègues de travail et d’examiner les moyens d’améliorer le travail d’équipe ou simplement de donner des conseils sur la manière dont ils peuvent apprendre à mieux communiquer et mieux s’entendre.
Généralement, dans un contexte thérapeutique, l’objectif du thérapeute est d’offrir une évaluation objective et impartiale d’une situation relationnelle. Il ou elle ne prend pas parti, mais propose plutôt des stratégies pour maintenir une relation saine et fonctionnelle. Parfois, un client peut potentiellement souffrir inconsciemment d'un problème mental ou émotionnel, tel que la dépression, qui contribue aux problèmes de ses relations. Le travail d'un thérapeute relationnel consiste à reconnaître le problème et à proposer des options de traitement utiles, ainsi qu'à enseigner aux membres de la famille ou du groupe comment faire face à l'autre personne. Les procédures de traitement et les conseils sont adaptés à chaque cas individuel.