O que é terapia de relacionamento?
A terapia de relacionamento é uma forma de psicoterapia, um tipo amplamente definido de psicologia que geralmente se refere ao uso da comunicação entre um terapeuta e um cliente para avaliar e resolver problemas. É realizado por um terapeuta treinado que se comunica com grupos de clientes, a fim de ajudar a resolver conflitos e problemas em seus relacionamentos. Os tipos de relacionamento podem incluir casais, famílias, colegas de trabalho ou quaisquer outros grupos que possam precisar de assistência profissional para aprender a se comunicar de maneira eficaz, lidar com desacordos sem escalar ou lidar com quaisquer problemas pessoais subjacentes que causem sofrimento ao relacionamento. A terapia de relacionamento geralmente é de curto prazo, em torno de 12 sessões, com objetivos claros em mente que serão alcançados até o final.
Um terapeuta de relacionamento se reúne com os pacientes e discute os problemas que cada um dos indivíduos pode ter que afetam o relacionamento em questão, como infidelidade, abuso de substâncias ou mesmo simples conflitos de personalidade. Durante uma sessão de terapia de relacionamento, um terapeuta normalmente faz com que os clientes discutam quais questões são as mais problemáticas para o relacionamento e, em seguida, oferecem soluções para eles adotarem. Geralmente, um terapeuta atribui exercícios como “lição de casa” aos clientes para que eles concluam após cada sessão, como explicar verbalmente uns aos outros como certos comportamentos os fazem sentir, em vez de deixá-lo levar a argumentos de gritaria. Os exercícios diferem muito, dependendo das técnicas específicas que um terapeuta considera mais eficazes em sua prática.
Existem circunstâncias da vida em que a terapia de relacionamento pode ser mais benéfica. Por exemplo, um evento significativo de mudança de vida, como o primeiro nascimento de um filho ou uma morte na família, pode causar tensão no relacionamento entre cônjuges ou pais e filhos. A terapia não precisa necessariamente ser usada exclusivamente para situações graves. Também pode ser usado para melhorar a dinâmica das relações no local de trabalho, fazendo com que um terapeuta se encontre com grupos de colegas de trabalho e discuta maneiras de melhorar o trabalho em equipe ou simplesmente dê conselhos sobre como eles podem aprender a se comunicar e se dar melhor.
Geralmente em um ambiente terapêutico, o objetivo do terapeuta é oferecer uma avaliação objetiva e imparcial de uma situação de relacionamento. Ele ou ela não escolhe lados, mas oferece estratégias sobre como manter um relacionamento saudável e funcional. Às vezes, um cliente pode potencialmente sofrer inconscientemente de um problema mental ou emocional, como a depressão, que contribui para problemas em seus relacionamentos. O trabalho de um terapeuta de relacionamento é reconhecer o problema e oferecer opções úteis de tratamento, além de ensinar os membros da família ou do grupo a lidar com a outra pessoa. Os procedimentos e conselhos de terapia são adaptados para cada caso individual.