O que é terapia de relacionamento?
A terapia de relacionamento é uma forma de psicoterapia, um tipo de psicologia amplamente definido que geralmente se refere ao uso da comunicação entre um terapeuta e o cliente para avaliar e resolver problemas. É realizado por um terapeuta treinado que se comunica com grupos de clientes para ajudar a resolver conflitos e questões em seus relacionamentos. Os tipos de relacionamentos podem incluir casais, famílias, colegas de trabalho ou quaisquer outros grupos que possam precisar de assistência profissional para aprender a se comunicar de maneira eficaz, lidar com desacordos sem escalada ou lidar com quaisquer problemas subjacentes pessoais que causem angústia dentro do relacionamento. A terapia de relacionamento geralmente é de curto prazo, cerca de 12 sessões, com objetivos claros em mente para ter cumprido até o final.
Um terapeuta de relacionamento se reúne com os pacientes e discute problemas que cada um dos indivíduos pode estar tendo isso afetando o relacionamento em questão, como infidelidade, abuso de substâncias ou mesmo apenas conflitos de personalidade simples. DVocê está em uma sessão de terapia de relacionamento, um terapeuta normalmente faz com que os clientes discutam quais questões são as mais problemáticas para o relacionamento e depois oferecerão soluções para promulgar. Geralmente, um terapeuta atribui exercícios como "lição de casa" aos clientes para que eles concluam após cada sessão, como explicar verbalmente um ao outro como certos comportamentos os fazem se sentir, em vez de deixar isso levar a argumentos gritados. Os exercícios diferem muito, dependendo das técnicas específicas que um terapeuta considera mais eficaz em sua prática.
Existem circunstâncias de vida em que a terapia de relacionamento pode ser mais benéfica. Por exemplo, um evento significativo de mudança de vida, como o primeiro nascimento de uma criança ou uma morte na família, pode causar tensão em um relacionamento entre cônjuges ou pais e filhos. A terapia não precisa necessariamente ser usada para circunstâncias sérias exclusivasy. Também pode ser usado para melhorar a dinâmica dos relacionamentos no local de trabalho, fazendo com que um terapeuta se encontre com conjuntos de colegas de trabalho e discutir maneiras de melhorar o trabalho em equipe ou simplesmente dar conselhos sobre como eles podem aprender a se comunicar e se dar melhor.
Geralmente em um ambiente de terapia, o objetivo do terapeuta é oferecer uma avaliação objetiva e imparcial de uma situação de relacionamento. Ele ou ela não escolhe os lados, mas oferece estratégias sobre como manter um relacionamento saudável e funcional. Às vezes, um cliente poderia, sem saber, sofrer de um problema mental ou emocional, como a depressão, que contribui para os problemas em seus relacionamentos. O trabalho de um terapeuta de relacionamento é reconhecer o problema e oferecer opções úteis de tratamento, além de ensinar membros da família ou do grupo a lidar com a outra pessoa. Os procedimentos e conselhos de terapia são adaptados para cada caso individual.