Hvad er forholdet mellem krom og diabetes?

Krom er en skinnende sølvfarvet metallisk mineral fundet rigeligt inden i jordskorpen, men det er også en væsentlig komponent i den humane diæt, fordi det muliggør normal sukker og fedtmetabolisme.I årevis har forskere troet, at krom er en komponent i et proteinkompleks kaldet glukosetolerancefaktor (GTF), som forskere mener binder til insulinreceptorer og stimulerer kropsceller til at fjerne glukose fra blodstrømmen.Krommangel, der ligner diabetes mellitus, fører til nedsat glukosetolerance, vægttab og perifer neuropati.Diæter, der er høje i enkle sukkerarter med masser af slik, har en tendens til at udtømme kroppens krom ved at øge bevægelsen af krom ud af kroppen gennem urinen.Alle disse faktorer får forskere til at antage et forhold mellem krom og diabetes, men kliniske studier har endnu ikke underbygget dette link.

Forskere isolerede først glukosetolerancefaktor, da de opdagede, at kombinationer af gærekstrakter med insulin var mere effektive end insulin alene til at sænke blodsukkeret.GTF består af en proteinkæde, Chromodulin, forbundet til fire trivalente kromioner.Når GTF binder til en insulinreceptor på overfladen af en celle, forbedrer komplekset insulinreceptorens evne til at inducere glukoseoptagelse.Fordi diabetes mellitus type 2 vedrører defekt insulinreceptorsignalering, har medicinske forskere åbenbart spekuleret på, om kromtilskud ville hjælpe med at behandle diabetes.Kliniske forsøg, der studerer tilskud af krom- og diabetes alvorlighed, har givet modstridende resultater, hvilket fik American Diabetes Association til at konkludere, at der i øjeblikket ikke er nogen afgørende bevis for at understøtte brugen af kromtilskud til diabetes.

I 2001 etablerede De Forenede Staters diætretningslinjer det anbefalede daglige krav til krom ved 30 til 35 mikrogram for voksne mænd og 20 til 25 mikrogram for voksne kvinder.Kun ca. to procent af supplerende krom absorberer gennem mave -tarmkanalen.Diabetikere, der tror på forbindelsen mellem krom og diabetes, kan øge deres absorption af krom ved at øge deres samtidige forbrug af C -vitamin, niacin og protein.Patienter på flydende diæter, patienter med leversygdom og kulhydrat -junkies kan muligvis være nødt til at øge deres kromindtagelse over de anbefalede krav.Diabetiske patienter kan øge deres daglige forbrug af krom naturligt vedFra krom kan forbedre sundheden hos diabetespatienter.Dyreforsøg, der undersøger andre forbindelser udover det mellem krom og diabetes indikerer, at krom normaliserer blodtrykket og sænker både de samlede kolesterolniveauer og mængden af lipoproteiner med lav densitet (LDL'er), hvilket øger risikoen for åreforkalkning, slagtilfælde og koronar arteriesygdom.Andre undersøgelser antyder, at krom øger muskelmassen og reducerer procentdelen af kropsfedt, hvilket gør det til en potentielt værdifuld tilføjelse til regelmæssig træning og en velafbalanceret diæt til at tabe sig.Desuden øger krom energiniveauet og fungerer som en antioxidant og mindsker de skadelige virkninger af frie radikaler og toksiner i kroppen.