Wie ist die Beziehung zwischen Chrom und Diabetes?

Chrom ist ein glänzendes silbriges metallisches Mineral, das in der Erdkruste reichlich vorhanden ist, aber es ist auch ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Ernährung, da es normalen Zucker- und Fettstoffwechsel ermöglicht. Wissenschaftler sind jahrelang davon überzeugt, dass Chrom ein Bestandteil eines Proteinkomplexes ist, der Glukose -Toleranzfaktor (GTF) namens Glukose -Toleranzfaktor ist, von dem Forscher glauben, dass Forscher an Insulinrezeptoren bindet und Körperzellen stimuliert, um Glukose aus dem Blutstrom zu entfernen. Chrommangel, ähnlich wie Diabetes mellitus, führt zu einer beeinträchtigten Glukosetoleranz, dem Gewichtsverlust und einer peripheren Neuropathie. Diäten mit hohem einfachen Zucker mit vielen Süßigkeiten neigen dazu, das Chrom des Körpers durch Erhöhen der Bewegung von Chrom aus dem Körper durch den Urin zu erschöpfen. All diese Faktoren führen Wissenschaftler dazu, eine Beziehung zwischen Chrom und Diabetes zu übernehmen, aber klinische Studien haben diese Verbindung noch nicht begründet.

WissenschaftlerS Erster isolierter Glukose -Toleranzfaktor, als sie entdeckten, dass Kombinationen von Hefeextrakten mit Insulin wirksamer als Insulin waren, um den Blutzucker zu senken. GTF besteht aus einer Proteinkette, Chromodulin, die mit vier dreifachen Chromionen verbunden ist. Wenn GTF an einen Insulinrezeptor auf der Oberfläche einer Zelle bindet, verbessert der Komplex die Fähigkeit des Insulinrezeptors, die Glukoseaufnahme zu induzieren. Da sich Diabetes mellitus Typ 2 auf fehlerhafte Insulinrezeptorsignale bezieht, haben sich die medizinischen Forscher offensichtlich gefragt, ob eine Chromergänzung zur Behandlung von Diabetes beitragen würde. In klinischen Studien, in denen die Supplementation des Schweregrads von Chrom- und Diabetes untersucht wurde, haben widersprüchliche Ergebnisse geführt, was den American Diabetes Association dazu veranlasst hat, zu dem Schluss zu kommen, dass derzeit keine schlüssigen Beweise für die Verwendung von Chrompräparaten für Diabetes vorliegen.

im Jahr 2001 haben die Nahrungsrichtlinien der Vereinigten Staaten den empfohlenen täglichen Anforderungen an Chrom bei 30 bis 35 Mikrogramm festgestellts für erwachsene Männer und 20 bis 25 Mikrogramm für erwachsene Frauen. Nur etwa zwei Prozent des Zusatzchroms absorbieren durch den Magen -Darm -Trakt. Diabetiker, die an den Zusammenhang zwischen Chrom und Diabetes glauben, können ihre Absorption von Chrom durch Erhöhen ihres gleichzeitigen Verbrauchs von Vitamin C, Niacin und Protein erhöhen. Patienten mit flüssigen Diäten, Patienten mit Lebererkrankungen und Kohlenhydrat -Junkies müssen möglicherweise ihre Chromaufnahme über den empfohlenen Anforderungen erhöhen. Diabetische Patienten können ihren täglichen Verbrauch von Chrom auf natürliche Weise erhöhen, indem sie eine größere Menge Brokkoli, Nüsse, Vollkornprodukte, Brauerhefe und grüne Bohnen essen.

Obwohl Studien keinen direkten Zusammenhang zwischen den Blutspiegeln von Chrom und Diabetes erwiesen haben, können andere Vorteile des Chroms die Gesundheit von Diabetikern verbessern. Tierstudien, in denen andere Verbindungen neben dem zwischen Chrom und Diabetes untersucht werden, zeigen, dass Chrom den Blutdruck und niedrig normalisiertSowohl der Gesamtcholesterinspiegel als auch die Menge an Lipoproteinen mit niedriger Dichte (LDLs), die das Risiko für Atherosklerose, Striche und Erkrankungen der Herzkranzgefäße erhöhen. Andere Studien legen nahe, dass Chrom die Muskelmasse erhöht und den Prozentsatz des Körperfetts verringert, was es zu einer potenziell wertvollen Ergänzung zu regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung zum Abnehmen macht. Darüber hinaus erhöht Chrom den Energieniveau und wirkt als Antioxidans, wodurch die schädlichen Wirkungen von freien Radikalen und Toxinen im Körper verringert werden.