Hvordan vælger jeg de bedste kvinders løbesko?
Valg af de bedste kvinders løbesko til dine fødder er ekstremt vigtigt. Et par løbesko kan være toppen af linjen med hensyn til kvalitet, men hvis det ikke er designet til din buetype, vil du ikke have de sko, dine fødder har brug for. At købe løbesko fra en specialdirigners butik, hvor du kan få dine fødder, analyseret af eksperter, vil sandsynligvis give dig det bedste resultat.
At forstå din buetype er afgørende, når du køber løbesko, fordi buerne hjælper benene med at absorbere det chok, der er placeret på fødderne, når de rammer vejen. Hvis du har høje buer, har du brug for kvinders løbesko med mindre støtte end hvis du er faldet. Over-understøtning af fødderne kan forårsage fodkramper. Faldne eller lave buer betyder, at de støttende knogler, ledbånd og sener på toppen af fødderne enten er kollapset eller aldrig fuldt udviklet. Faldne buer er også kendt som flade fødder.
de vigtigste kvaliteter at se efter i kvinders runniNG -sko, hvis du har flade fødder eller faldne buer, er understøttelses- og bevægelseskontrol. Disse to løbeskoegenskaber er også nødvendige for fødderne, der er overpronate. Over-pronation forekommer hovedsageligt i flade fødder. Fødderne ruller frem, når kroppens vægt overføres fra hælen til fodkuglen. En bevægelseskontrolfunktion i løbesko designet til faldne buer eller overpronation tilføjer stabilitet gennem skuminjektioner til hvert sko's bueområde.
Mens du får dine fødder analyseret for ethvert bueproblem er vigtigt, skal du også få den løbende specialsko -butiks ekspertpersonale til korrekt måling af dine fødders længde og bredde. At få enhver skostørrelse, du normalt slides ud af dit hoved, når du handler efter kvinders løbesko, er absolut nødvendigt, da størrelser varierer afhængigt af den atletiske fodtøjsproducent. Plus, hvis du tager en 8 i sandaler eller nogen anden type fodtøj, kan du muligvis ikke nvære i samme størrelse i løbesko.
Den vigtigste ting at fokusere på er pasningen, og hvordan dine fødder føles i løberne i stedet for at blive hængt op på størrelsesnummeret. Tåområdet på kvindernes løbesko, du overvejer at købe, skal give dig plads nok til at vrikke alle dine tæer frit. Der skal være lidt plads ved tåen for at give mulighed for hævede fødder stadig at passe til skoene. Lange løb kan især få fødderne til at kvælde, men dette kan også ske i varmt vejr eller i slutningen af en dag. Af denne grund skal du aldrig shoppe efter nogen form for fodtøj inden mindst tidlig aften.
Se efter ordentlig pasform og komfort hos løbere. At tænke på, at sko, der føles kun lidt stramme eller ubehagelige, vil "bryde ind" efter at have været båret et par gange, er en fejltagelse. Køb kvinders løbesko, der ikke er for stramme eller for løse. Hvis bredden er den rigtige for dig, vil dine mindste tæer ikke være på skoens søm, men snarere passe godt på sålen. For at sikre tHat de løbere, du overvejer at købe, er fleksible nok til dine fødder, hold hver sko op ved hælen og bøjet tåafsnittet nedad; Resultatet skal svare til den måde, hvorpå dine fødder bøjes ved anklerne.