Hvordan bruger jeg torskeleverolie til hudens sundhed?

Den enkleste måde at bruge torskeleverolie til hudens sundhed er i form af kosttilskud, såsom kapsler eller kolde oliepræparater, der findes pakket i flasker. Torskeleverolie -kapsler er typisk tilgængelige i 1000 mg doser, mens det anbefales at tage 4 teskefulde (20 ml) doser af selve olien. Dette ernæringstilskud giver huden flere vigtige næringsstoffer såvel som essentielle fedtsyrer. Hver af disse næringsstoffer hjælper med at beskytte allerede sundhedshud og kan bruges til at helbrede hudforstyrrelser som eksem og psoriasis. De fleste sundhedseksperter anbefaler kolde vandfisktilskud til mennesker, der ikke spiser en passende forsyning af disse typer fisk i deres diæt.

torskeleverolie er rig på både vitamin A og D næringsstoffer. Disse næringsstoffer er afgørende for hudsundheden og vises ofte i forberedelser til at fremme og helbrede huden. Vitaminet En komponent i COD -leverolie til hudens sundhedsbehandlinger er ansvarlig for at tilskynde til ny hudcelle væksth på overfladen af ​​huden og begrænser gamle hudceller fra at blokere porer, skabe pletter og tør hud. D-vitamin er ideel til beskyttelse af huden på grund af dens anti-kræftfremkaldende egenskaber og antioxidantegenskaber.

Sunde fedtstoffer, såsom omega-3-fedt, er nødvendige for både sund hud og generelt godt helbred og kan findes i mange kolde vandfiskekstrakter. Behandlinger, der indeholder torskeleverolie til hudsundhed, indeholder naturligt to typer essentielle fedtstoffer, docosahexacnoinsyre og eicosapentaensyre. Disse syrer er ansvarlige for at skabe prostaglandiner, som kroppen bruger til at kontrollere og reducere betændelse i de forskellige væv. Når kroppen mangler disse essentielle fedtstoffer, bliver hudceller ofte tørre, flassende og irriterede. Tilstanden kan ændre sig fra simpel tør hud til en mere alvorlig og kronisk sygdom, såsom eksem.

kapsler og kosttilskud af torskeleverolie til hudens sundhed aRe ofte meget succesrig med behandling af eksem og psoriasis. Eksem er kendetegnet ved rød, betændt og undertiden blæret hud, der kan være vanskelig at behandle. Alle egenskaber ved COD-leverolie, inklusive tilstedeværelsen af ​​vitamin A og D, såvel som omega-3-fedtstoffer, egner sig til at reducere betændelse og hjælpe med at beskytte huden mod yderligere skader. Psoriasis ligner eksem, idet det skaber rød, kløende, smertefuld læsion, skønt den manifesterer sig som tykke, hvide lag af hurtigt producerede hudceller. Det vitamin A, der findes i torskeleverolie, forbyder den unormalt hurtige hudcelleproduktion, og D -vitaminet hjælper med at helbrede huden og fremme færre, mindre alvorlige udbrud.