Hur använder jag torskleverolja för hudhälsa?

Det enklaste sättet att använda torskleverolja för hudhälsa är i form av kosttillskott, såsom kapslar eller förkylningsoljapreparat som finns förpackade i flaskor. COD -leveroljekapslar finns vanligtvis i 1000 mg doser, medan det rekommenderas att ta 4 teskedar (20 ml) doser av själva oljan. Detta näringstillskott ger huden flera viktiga näringsämnen samt viktiga fettsyror. Var och en av dessa näringsämnen hjälper till att skydda redan hälso -hud och kan användas för att läka hudstörningar som eksem och psoriasis. De flesta hälsoexperter rekommenderar kallvattenfisktillskott till människor som inte äter en tillräcklig tillförsel av dessa typer av fisk i sin diet.

kodleverolja är rik på både vitamin A- och D -näringsämnen. Dessa näringsämnen är avgörande för hudhälsa och förekommer ofta i förberedelser för att främja och läka huden. Vitamin A -komponenten i COD -leverolja för hudhälsobehandlingar är ansvarig för att uppmuntra nya hudcells odlingh på hudens yta och begränsar gamla hudceller från att blockera porer, skapa fläckar och torr hud. D-vitamin är idealiskt för att skydda huden på grund av dess anti-carcinogen och antioxidantegenskaper.

Hälsosamma fetter, såsom omega-3-fetter, är nödvändiga för både frisk hud och övergripande god hälsa och kan hittas i många kallt vattenfiskextrakt. Behandlingar som innehåller torskleverolja för hudhälsa innehåller naturligtvis två typer av essentiella fetter, docosahexacnoinsyra och eikosapentaensyra. Dessa syror är ansvariga för att skapa prostaglandiner som kroppen använder för att kontrollera och minska inflammation i de olika vävnaderna. När kroppen saknar dessa väsentliga fetter blir hudceller ofta torra, flagniga och irriterade. Tillståndet kan förändras från enkel torr hud till en mer allvarlig och kronisk sjukdom, såsom eksem.

kapslar och tillskott av torskleverolja för hudhälsa aär ofta mycket framgångsrik när det gäller att behandla eksem och psoriasis. Eksem kännetecknas av röd, inflammerad och ibland blåsad hud som kan vara svår att behandla. Alla egenskaper hos COD-leverolja, inklusive närvaron av vitamin A och D, såväl som omega-3-fetterna, ger sig själva att minska inflammation och hjälpa till att skydda huden från ytterligare skador. Psoriasis liknar eksem genom att det skapar röd, kliande, smärtsam lesion, även om den manifesteras som tjocka, vita skikt av snabbt producerade hudceller. Vitamin A som finns i COD -leverolja förbjuder den onormalt snabba hudcellåtergivningen, och D -vitaminet hjälper till att läka huden och främja färre, mindre allvarliga utbrott.