Hvad er fordelene ved L-cystein?
L-cystein er en aminosyre, hvis primære funktion i kroppen er at hjælpe med at opbygge protein. Selvom det har rapporteret, at sundhedsmæssige fordele og mangler rapporteres at forårsage negative effekter, forekommer stoffet naturligt i kroppen, hvilket gør kosttilskud unødvendige. Nogle af de positive funktioner af L-cystein kan omfatte opbygning af muskelmasse, beskyttelse af maveforingen for at forbedre fordøjelsen og fungere som en antioxidant. Andre rapporterede fordele ved denne aminosyre modvirker acetaminophenforgiftning og stimulerer immunsystemet.
På trods af de rapporterede sundhedsmæssige fordele mener mange medicinske fagfolk ikke, at tilskud med L-cystein er nødvendig for de fleste mennesker, der er rimeligt sunde. Nogle gange kan folk, der følger vegetariske eller veganske diæter eller andre med strenge diætbegrænsninger, få nok af det fra de fødevarer, de spiser. I sjældne tilfælde, hvor der findes en mangel, kan det forårsage dårlige vækstrater hos børn såvel som hævelse,hudlæsioner og sløvhed. Tilskud kan også hjælpe med at stimulere immunsystemerne hos dem, der lider af immunsuppressive sygdomme, såsom HIV eller AIDS.
Sammen med andre aminosyrer, der ofte kaldes byggestenene til protein, kan L-Cystein spille en rolle i at øge muskelmassen i kroppen. Af denne grund bruges de som kosttilskud af bodybuildere og andre fitnessentusiaster, der ønsker at øge deres størrelse eller styrke. L-Cysteine rapporteres også at have fordele for dem, der lider af kroniske lunge- eller luftvejssygdomme, fordi det hjælper med at nedbryde og tyndt slim i kroppen. Aminosyren kan også tages på midlertidig basis, når en kold, sæsonbestemt allergi eller anden sygdom får kroppen til at producere mere slim.
L-cystein rapporteres også at have fordøjelsesfordele, såsom at beskytte maven og tarmforingen mod skader fra certifikatAIN -medicin såsom aspirin. Det kan også have antioxidantegenskaber og har vist sig at hæve niveauet af visse antioxidanter i kroppen. Antioxidanter er stoffer, der nedbryder toksiner kendt som frie radikaler i kroppen, som antages at spille en rolle i udviklingen af kræft. Nogle mennesker, der tager L-cysteintilskud, mener, at det hjælper med at stimulere kroppens naturlige processer til hårvækst. I nogle tilfælde kan patienter modtage L-Cystein intravenøst som en del af behandlingen af acetaminophen overdosis.