Hvad er de forskellige slags urteantioxidanter?
Herbale antioxidanter er afledt af planter og hjælper med at forhindre skader forårsaget af frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er organiske molekyler, der er ansvarlige for vævsskade, aldring og muligvis nogle typer sygdomme. Mange sundhedsfagfolk har tilskyndet til brugen af urteantioxidanter i kampen mod frie radikaler. Blandt de forskellige former for urteantioxidanter er druefrøekstrakt, mælketistel, blæk- og fyrretræbarkekstrakt.
Indtil slutningen af det 20. århundrede havde de fleste aldrig hørt om frie radikaler eller de skadelige virkninger, som man kunne lide af overdreven eksponering for dem. Forskere er nået langt i deres forståelse af, hvor frie radikaler danner, hvilken skade de påfører kroppen og de bedste forsvar mod dem. Det antages, at frie radikaler forårsager en række alvorlige sundhedsmæssige problemer, såsom kræft; aterosklerose eller hærdning af arterierne; diabetes; og en række andre degenerative sygdomme.
urte ogTioxidanter er også blevet omtalt som anti-aldringstilskud, fordi de kan reducere celleskader forårsaget af oxidation på molekylært niveau. Når et æble er skåret i halvdelen og forladt at sidde ude på tælleren i et stykke tid, bliver det brunt. Efter en længere periode tørrer æblet ud og visner. Når indersiden af et æble udsættes for ilt på denne måde, begynder det at forværres. Det samme sker med mennesker, når de konstant udsættes for frie radikaler; De begynder at ældes.
Grapefrø og fyrretræbark -ekstrakter indeholder høje koncentrationer af oligomere proanthocyanidin (OPC), som betragtes som en af de mest potente antioxidanter. OPC menes at understøtte optimal cirkulation. Derudover er druefrø og fyrbark blandt de få urteantioxidanter, der kan trænge ind i blod-hjerne-barrieren og dermed beskytte mod frie radikale skader på hjerneceller.
Mælketistel er fraDaisy -familien af blomstrende planter. Frøene fra den mælketistel rapporteres at være en kraftig antioxidantkilde, der afgifter leveren. Nogle undersøgelser antyder, at det kan vende leverskader ved at reparere celler og fremme cellefornyelse. Derudover har kliniske forsøg vist, at mælketistel også har evnen til at reducere betændelse.
Døberbærekstrakt er et andet våben i arsenalet af yderst effektive urteantioxidanter. Søberbær indeholder anthocyanosid. Forskning har antydet, at dette kemikalie er fordelagtigt i behandling af øjensygdomme. Undersøgelser har vist, at blækekstrakt kan hjælpe med at forhindre makulær degeneration og grå stær. Nogle personer, der lider af dårlig cirkulation, har fundet, at blæk er nyttigt til at styrke deres svækkede blodkar.
Selvom urteantioxidanter er vidt brugt, og mange individer er overbeviste om deres fordele, er det vigtigt for dem at blive brugt med forsigtighed. Det tilrådes for en at søge en lægeRådgiver, når man tager naturlige kosttilskud. Patienter skal informere deres læge om alle medicin og kosttilskud, som de i øjeblikket tager for at sikre, at der ikke er nogen fare for skadelige lægemiddelinteraktioner.