Vilka är de olika typerna av växtbaserade antioxidanter?

örtantioxidanter härrör från växter och hjälper till att förhindra skador orsakade av fria radikaler i kroppen. Fria radikaler är organiska molekyler som är ansvariga för vävnadsskada, åldrande och eventuellt vissa typer av sjukdomar. Många hälso- och sjukvårdspersonal har uppmuntrat användningen av växtbaserade antioxidanter i kampen mot fria radikaler. Bland de olika typerna av växtbaserade antioxidanter är druvfröekstrakt, mjölkistel, bilbär och tallbarkekstrakt.

Fram till slutet av 1900 -talet hade de flesta aldrig hört talas om fria radikaler eller de skadliga effekterna som man kunde drabbas av överdriven exponering för dem. Forskare har kommit långt i sin förståelse för hur fria radikaler bildas, vilken skada de orsakar kroppen och de bästa försvaren mot dem. Fria radikaler tros orsaka en mängd allvarliga hälsoproblem som cancer; ateroskleros eller härdning av artärerna; diabetes; och en mängd andra degenerativa sjukdomar.

växtbaserade ochTioxidanter har också kallats anti-aging-tillskott, eftersom de kan minska cellskador orsakade av oxidation på molekylnivå. När ett äpple skärs i hälften och lämnas att sitta ute på disken ett tag, blir det brunt. Efter en längre period kommer äpplet att torka ut och vissna. När insidan av ett äpple utsätts för syre på detta sätt börjar det försämras. Samma sak händer med människor när de ständigt utsätts för fria radikaler; De börjar åldras.

druvfrö och tallbarkextrakt innehåller höga koncentrationer av oligomer proantocyanidin (OPC) som anses vara en av de mest potenta antioxidanterna. OPC tros stödja optimal cirkulation. Dessutom är druvfrö och tallbark bland de få växtbaserade antioxidanter som kan penetrera blod-hjärnbarriären och därmed skydda mot fria radikala skador på hjärnceller.

Milk Thistle är frånDaisy -familjen av blommande växter. Frön från mjölkisten rapporteras vara en kraftfull antioxidantkälla som avgiftar levern. En del forskning tyder på att den kan vända leverskador genom att reparera celler och främja cellregenerering. Dessutom har kliniska studier visat att mjölktistel också har förmågan att minska inflammation.

Bilberry Extract är ett annat vapen i arsenalet av mycket effektiva växtbaserade antioxidanter. Bilberry innehåller antocyanosid. Forskning har föreslagit att denna kemikalie är fördelaktigt vid behandling av ögonsjukdomar. Studier har visat att bilbärsextrakt kan hjälpa till att förhindra makuladegeneration och grå starr. Vissa individer som lider av dålig cirkulation har funnit att Bilberry är till hjälp för att stärka sina försvagade blodkärl.

Även om växtbaserade antioxidanter används allmänt och många individer är övertygade om sina fördelar, är det viktigt för dem att användas med försiktighet. Det är tillrådligt för en att söka läkaresråd när man tar naturliga kosttillskott. Patienter bör informera sin läkare om alla mediciner och kosttillskott som de för närvarande tar för att säkerställa att det inte finns någon fara för skadliga läkemedelsinteraktioner.