Vad är sambandet mellan kortisol och fett?
De flesta medicinska forskare hävdar att förhållandet mellan kortisol och fett beror på nivån på stress som individer upplever och är tvåfaldig. Stress orsakar ett boost i kroppens produktion av kortisol. Cortisol, som är en aptitstimulerande medel, får ofta människor att konsumera fler kalorier än de behöver, vilket leder till ackumulering av fett och viktökning. Vidare tror forskare att närvaron av kortisol resulterar i produktion av glukos som vanligtvis omvandlas till fett. Kortisol är också kopplad till en viss typ av fettproduktion, bukfett. Således kommer människor som upplever höga nivåer av stress under en längre tid troligen att äta för mycket och samla fett runt deras mitten av sektioner, vilket är det direkta resultatet av ökade kortisolnivåer.
Människokroppen är programmerad för att hantera stress genom att slåss eller fly från stressens källa. För att tillhandahålla den energi som krävs för att antingen slåss eller fLee, kroppen släpper hormoner som hjälper till att mobilisera befintligt fett och kolhydrater för en snabb energiförstärkning. En av dessa hormoner är kortisol. Efter att källan till stress har tagits bort försvinner de andra hormonerna men Corisol återstår för att hjälpa kroppen att återhämta sig från mobilisering genom att öka aptiten så att fettet och kolhydraterna som används för att driva kroppen under strider eller flykt ersätts.
Moderna stresskällor kräver emellertid sällan människor att faktiskt slåss eller fly. Därför mobiliserades kolhydraterna och fettet för att driva en individ under en kamp eller medan flykten aldrig bränns. Kroppen antar dock fortfarande att fysisk ansträngning har ägt rum och kortisol återstår att stimulera aptiten. Vilka resultat är att personen äter fet mat och kolhydrater för att återvinna energi som skulle användas under strider eller fly och tenderar att samla fett becauSE de konsumerar fler kalorier än de förbrända. Således är kortisol och fett kopplade eftersom kortisol stimulerar en persons aptit att äta mer än de kräver efter tider av stress.
Detta samband mellan kortisol och fettansamling är särskilt ökad hos människor som upplever höga nivåer av stress under långa perioder eftersom deras aptit ständigt stimuleras att ersätta energi som skulle gå förlorad, men aldrig var. När detta inträffar ökar kortisol inte bara aptiten utan kan också direkt stimulera fettproduktionen. Detta beror på att långvarig kortisolproduktion resulterar i att stimulera produktionen av glukos och glukos i allmänhet förvandlas till lagrat fett.
kortisol och fett i bukområdet är också kopplade. Fettceller som finns i buken är mer känsliga för kortisol. Detta beror på att fettcellerna i buken har ett högre antal stresshormonreceptorer och vidare är mer lämpade för STorning av energi än fettceller som finns i andra delar av kroppen.