Was ist die Verbindung zwischen Cortisol und Fett?
Die meisten medizinischen Forscher argumentieren, dass die Beziehung zwischen Cortisol und Fett vom Stressniveau abhängt, der von Einzelpersonen erlebt wird und zweifach ist. Stress führt zu einem Anstieg der Körperproduktion von Cortisol. Cortisol, ein Appetitstimulans, veranlasst häufig Menschen, mehr Kalorien zu konsumieren, als sie brauchen, was zur Ansammlung von Fett und Gewichtszunahme führt. Darüber hinaus glauben Wissenschaftler, dass das Vorhandensein von Cortisol zur Herstellung von Glukose führt, die typischerweise in Fett umgewandelt wird. Cortisol ist auch mit einer bestimmten Art der Fettproduktion, dem Bauchfett, verbunden. Daher dürften Menschen, die über einen längeren Zeitraum ein hohes Maß an Stress erleben, wahrscheinlich zu überdessen und fett an ihren Mittelabschnitten ansammeln, was das direkte Ergebnis eines erhöhten Cortisolspiegels darstellt.
Der menschliche Körper ist so programmiert, dass er mit Stress umgehen kann, indem er aus der Quelle des Stresses kämpft oder flieht. Um die Energie zu liefern, die erforderlich ist, um entweder zu kämpfen, oder fLee, der Körper setzt Hormone frei, die dazu beitragen, vorhandenes Fett und Kohlenhydrate für einen schnellen Energieschub zu mobilisieren. Eines dieser Hormone ist Cortisol. Nachdem die Spannungsquelle entfernt wurde, löst sich die anderen Hormone ab, aber Corisol bleibt, um den Körper zu helfen, sich von der Mobilisierung zu erholen, indem er den Appetit erhöht, so dass Fett und Kohlenhydrate, die zum Kämpfen oder Flüchtlingen den Körper anbrachten, ersetzt werden.
moderne Stressquellen erfordern jedoch selten, dass Menschen tatsächlich kämpfen oder fliehen. Daher werden die Kohlenhydrate und das Fett mobilisiert, um einen Individuum während eines Kampfes oder während der Flucht zu befeuern, niemals verbrannt. Der Körper geht jedoch immer noch davon aus, dass physische Anstrengungen stattgefunden haben und Cortisol bleibt, um den Appetit zu stimulieren. Was sich ergibt, ist, dass die Person fette Lebensmittel und Kohlenhydrate isst, um Energie wiederherzustellen, die während des Kampfes oder der Flucht verwendet werden sollte, und neigt dazu, Fett zu sammeln, weil er sich ansammeltSE sie verbrauchen mehr Kalorien als die verbrannten. Daher sind Cortisol und Fett miteinander verbunden, da Cortisol den Appetit einer Person dazu stimuliert, mehr zu essen, als sie nach Stresszeiten benötigen.
Diese Beziehung zwischen Cortisol und Fettakkumulation ist bei Menschen, die über längere Zeiträume ein hohes Maß an Stress aufweisen, besonders verstärkt, da ihr Appetit ständig dazu stimuliert ist, Energie zu ersetzen, die verloren gehen sollte, aber es nie war. In diesem Fall erhöht Cortisol nicht nur den Appetit, sondern kann auch die Fettproduktion direkt stimulieren. Dies liegt daran, dass eine verlängerte Cortisolproduktion dazu führt, dass die Produktion von Glukose und Glukose im Allgemeinen in gespeichertes Fett verwandelt wird.
Cortisol und Fett in der Bauchregion sind ebenfalls verknüpft. Fettzellen, die sich im Bauch befinden, reagieren empfindlicher gegenüber Cortisol. Dies liegt an der Tatsache, dass die Fettzellen im Bauch eine höhere Anzahl von Stresshormonrezeptoren aufweisen und weiter für s geeignet sindToringergie als Fettzellen, die sich in anderen Körperteilen befinden.