Quel est le lien entre le cortisol et la graisse?

La plupart des chercheurs médicaux soutiennent que la relation entre le cortisol et les graisses dépend du niveau de stress ressenti par les individus et est double. Le stress provoque un coup de pouce dans la production de cortisol par le corps. Le cortisol, qui est un stimulant de l'appétit, amène souvent les gens à consommer plus de calories qu'ils n'en ont besoin, ce qui conduit à l'accumulation de graisse et de gain de poids. De plus, les chercheurs croient que la présence de cortisol entraîne la production de glucose qui est généralement convertie en graisse. Le cortisol est également lié à un type particulier de production de graisses, les graisses abdominales. Ainsi, les personnes qui éprouvent des niveaux élevés de stress sur une période de temps prolongée sont susceptibles de trop manger et d'accumuler des graisses autour de leurs sections moyennes, ce qui est le résultat direct d'une augmentation des niveaux de cortisol.

Le corps humain est programmé pour faire face au stress en combattant ou en fuyant la source du stress. Afin de fournir l'énergie requise pour combattre ou fLee, le corps libère des hormones qui aident à mobiliser les graisses et les glucides existants pour une augmentation rapide de l'énergie. L'une de ces hormones est le cortisol. Une fois la source de stress retirée, les autres hormones se dissipent mais Corisol reste pour aider le corps à se remettre de la mobilisation en augmentant l'appétit afin que les graisses et les glucides utilisés pour alimenter le corps pendant les combats ou la fuite soient remplacés.

Les sources de stress modernes, cependant, exigent rarement que les humains se battent ou fuient. Par conséquent, les glucides et les graisses se sont mobilisés pour alimenter un individu lors d'un combat ou en fuyant ne se brûle jamais. Le corps suppose cependant que l'effort physique a eu lieu et le cortisol reste pour stimuler l'appétit. Ce qui résulte, c'est que la personne mange des aliments gras et des glucides pour récupérer l'énergie qui était censée être utilisée pendant les combats ou la fuite, et a tendance à accumuler la graisseIls consomment plus de calories que ceux brûlés. Ainsi, le cortisol et les graisses sont liés car le cortisol stimule l'appétit d'une personne à manger plus qu'ils ne nécessitent après les périodes de stress.

Cette relation entre le cortisol et l'accumulation de graisse est particulièrement accrue chez les personnes qui éprouvent des niveaux de stress élevés sur de longues périodes car leurs appétits sont constamment stimulés pour remplacer l'énergie qui était censée être perdue, mais qui ne l'a jamais été. Lorsque cela se produit, le cortisol augmente non seulement l'appétit, mais peut également stimuler directement la production de graisse. En effet, la production prolongée de cortisol entraîne la stimulation de la production de glucose et de glucose est généralement transformée en graisses stockées.

cortisol et les graisses dans la région abdominale sont également liés. Les cellules graisseuses qui résident dans l'abdomen sont plus sensibles au cortisol. Cela est dû au fait que les cellules graisseuses de l'abdomen ont un nombre plus élevé de récepteurs hormonaux de stress et sont plus adaptés à SÉnergie ou cellules graisseuses qui résident dans d'autres parties du corps.