Jaké je spojení mezi kortizolem a tukem?

Většina lékařských vědců tvrdí, že vztah mezi kortizolem a tukem závisí na úrovni stresu, který jednotlivci zažívají, a je dvojí. Stres způsobuje podporu při výrobě kortizolu těla. Kortizol, což je stimulant chuti k jídlu, často způsobuje, že lidé konzumují více kalorií, než potřebují, což vede k hromadění tuku a přírůstku hmotnosti. Učenci dále věří, že přítomnost kortizolu má za následek produkci glukózy, která je obvykle přeměněna na tuk. Kortizol je také spojen s konkrétním typem produkce tuku, břišní tuk. Lidé, kteří zažívají vysokou úroveň stresu po delší dobu, se tedy pravděpodobně přejídají a hromadí tuk kolem jejich středních sekcí, což je přímým důsledkem zvýšené hladiny kortizolu.

Lidské tělo je naprogramováno tak, aby řešilo stres tím, že bojovalo nebo uprchlo ze zdroje stresu. Za účelem poskytnutí energie potřebné k boji nebo fLee, tělo uvolňuje hormony, které pomáhají mobilizovat stávající tuk a uhlohydráty pro rychlou energii. Jedním z těchto hormonů je kortizol. Po odstranění zdroje stresu se ostatní hormony rozptylují, ale Corisol zbývá, aby se tělo zotavilo z mobilizace zvýšením chuti k jídlu tak, aby se tuk a uhlohydráty používaly k palivo těla během boje nebo uprchnutí.

Moderní zdroje stresu však jen zřídka vyžadují, aby lidé skutečně bojovali nebo uprchli. Proto se uhlohydráty a tuk mobilizovali, aby poháněli jednotlivce během boje nebo při útěku nikdy nespálili. Tělo však stále předpokládá, že došlo k fyzické námaze a kortizol zbývá stimulovat chuť k jídlu. Výsledkem je, že osoba jí mastná jídla a uhlohydráty, aby obnovila energii, která měla být použita během boje nebo uprchnutí, a má tendenci hromadit tukkonzumují více kalorií než ty spálené. Kortizol a tuk jsou tedy spojeny, protože kortizol stimuluje chuť k jídlu k jídlu více, než vyžadují po době stresu.

6 Pokud k tomu dojde, kortizol nejen zvyšuje chuť k jídlu, ale může také přímo stimulovat produkci tuku. Je to proto, že prodloužená produkce kortizolu má za následek stimulaci produkce glukózy a glukózy se obecně mění na uložený tuk.

Kortizol a tuk v břišní oblasti jsou také spojeny. Tukové buňky, které sídlí v břiše, jsou citlivější na kortizol. Důvodem je skutečnost, že tukové buňky v břiše mají vyšší počet receptorů stresových hormonů a dále jsou vhodnější pro Storing energie než tukové buňky, které sídlí v jiných částech těla.