Jaki jest związek między kortyzolem a tłuszczem?
Większość badaczy medycznych twierdzi, że związek między kortyzolem a tłuszczem zależy od poziomu stresu doświadczanego przez osoby i jest dwukrotnie. Stres powoduje wzrost produkcji kortyzolu przez organizm. Kortyzol, który jest stymulantem apetytu, często powoduje, że ludzie spożywają więcej kalorii niż potrzebują, co prowadzi do gromadzenia się tłuszczu i przyrostu masy ciała. Ponadto uczeni uważają, że obecność kortyzolu powoduje wytwarzanie glukozy, która jest zwykle przekształcana w tłuszcz. Kortyzol jest również powiązany z określonym rodzajem produkcji tłuszczu, tłuszczu brzucha. Zatem ludzie, którzy doświadczają wysokiego poziomu stresu w dłuższym okresie czasu, prawdopodobnie przejadają się i gromadzą tłuszcz wokół swoich średnich odcinków, co jest bezpośrednim wynikiem zwiększonego poziomu kortyzolu.
Ciało ludzkie jest zaprogramowane w celu radzenia sobie ze stresem, walcząc lub uciekając od źródła stresu. Aby zapewnić energię wymaganą do walki lub fLee, ciało uwalnia hormony, które pomagają zmobilizować istniejący tłuszcz i węglowodany w celu szybkiego zwiększenia energii. Jednym z tych hormonów jest kortyzol. Po usunięciu źródła stresu inne hormony rozpraszają się, ale corisol pozostaje, aby pomóc ciału w wyzdrowieniu po mobilizacji poprzez zwiększenie apetytu, tak aby tłuszcz i węglowodany stosowane do napędzania ciała podczas walki lub ucieczki zostały zastąpione.
Nowoczesne źródła stresu rzadko wymagają jednak ludzi faktycznego walki lub ucieczki. Dlatego węglowodany i tłuszcz zmobilizowały się do napędzania osoby podczas walki lub podczas ucieczki nigdy nie są spalone. Ciało jednak nadal zakłada, że odbyło się wysiłek fizyczny, a kortyzol pozostaje stymulujący apetyt. W rezultacie dana osoba je tłuste pokarmy i węglowodany, aby odzyskać energię, która miała być używana podczas walki lub ucieczki, i ma tendencję do gromadzenia tłuszczu BecauSe spożywają więcej kalorii niż spalone. Zatem kortyzol i tłuszcz są powiązane, ponieważ kortyzol stymuluje apetyt osoby do jedzenia więcej niż wymagają po stresie.
Ten związek między kortyzolu a akumulacją tłuszczu jest szczególnie zwiększony u osób, które doświadczają wysokiego poziomu stresu przez długi czas, ponieważ ich apetyty są stale stymulowane do zastępowania energii, która miała zostać utracona, ale nigdy nie było. Gdy tak się dzieje, kortyzol nie tylko zwiększa apetyt, ale może również bezpośrednio stymulować produkcję tłuszczu. Wynika to z faktu, że przedłużone produkcja kortyzolu powoduje stymulowanie produkcji glukozy i glukozy, jest ogólnie zamieniane w przechowywany tłuszcz.
Połączone są również kortyzol i tłuszcz w regionie brzucha. Komórki tłuszczowe, które znajdują się na brzuchu, są bardziej wrażliwe na kortyzol. Wynika to z faktu, że komórki tłuszczowe w brzuchu mają większą liczbę receptorów hormonów stresowych i dalej, są bardziej odpowiednie dla STorowanie energii niż komórki tłuszczowe, które znajdują się w innych częściach ciała.