Hva er forbindelsen mellom kortisol og fett?
De fleste medisinske forskere hevder at forholdet mellom kortisol og fett avhenger av nivået av stress som individer opplever og er to ganger. Stress forårsaker et løft i kroppens produksjon av kortisol. Kortisol, som er en appetittstimulerende middel, får ofte folk til å konsumere mer kalorier enn de trenger, noe som fører til akkumulering av fett og vektøkning. Videre mener lærde at tilstedeværelsen av kortisol resulterer i produksjon av glukose som vanligvis omdannes til fett. Kortisol er også knyttet til en bestemt type fettproduksjon, bukfett. Dermed vil personer som opplever høye nivåer av stress over en lengre periode sannsynligvis overspise og akkumulerer fett rundt midten av seksjonene, som er det direkte resultatet av økte kortisolnivåer.
Menneskekroppen er programmert for å takle stress ved å bekjempe eller flykte fra stresskilden. For å gi energien som kreves for å bekjempe eller fLee, kroppen frigjør hormoner som hjelper til med å mobilisere eksisterende fett og karbohydrater for et raskt energiøkning. Et av disse hormonene er kortisol. Etter at stresskilden er fjernet, forsvinner de andre hormonene, men korisol gjenstår for å hjelpe kroppen med å komme seg etter mobilisering ved å øke appetitten slik at fett og karbohydrater som ble brukt til å gi drivstoff til kroppen under kamp eller flukt.
Moderne stresskilder krever imidlertid sjelden at mennesker faktisk kjemper eller flykter. Derfor mobiliserte karbohydratene og fettet for å gi et individ under en kamp eller mens de flyktet fra aldri blir brent. Kroppen antar imidlertid fortsatt at fysisk anstrengelse har funnet sted og kortisol gjenstår for å stimulere appetitten. Det som resulterer i at personen spiser fet mat og karbohydrater for å gjenvinne energi som skulle brukes under kamp eller flyktende, og har en tendens til å akkumulere fett BecauSe de bruker mer kalorier enn de som er brent. Dermed er kortisol og fett knyttet sammen fordi kortisol stimulerer en persons appetitt til å spise mer enn de trenger etter tider med stress.
Dette forholdet mellom kortisol og fettakkumulering er spesielt økt hos mennesker som opplever høye nivåer av stress over lange perioder fordi appetitten deres stadig stimuleres til å erstatte energi som skulle gå tapt, men aldri var. Når dette skjer, øker kortisol ikke bare appetitten, men kan også direkte stimulere fettproduksjonen. Dette er fordi langvarig kortisolproduksjon resulterer i å stimulere produksjonen av glukose og glukose blir generelt omgjort til lagret fett.
kortisol og fett i bukområdet er også koblet. Fettceller som bor i magen er mer følsomme for kortisol. Dette skyldes det faktum at fettcellene i magen har et høyere antall stresshormonreseptorer og videre er mer egnet til SToring av energi enn fettceller som bor i andre deler av kroppen.