Hvad er et børns fitnesscenter?

Et Kids 'Fitness Center er en virksomhed designet til at hjælpe unge med at træne og holde sig i form. Ofte leverer børns motionscentre specielt fitnessudstyr og aktiviteter, der er rettet mod børn. Dette udstyr kan omfatte skummatdækkede gulve, en trampolin eller aktivt videospil som måder at fremme aktiviteter til at hjælpe børn med at holde sig i form og reducere risikoen for fedme hos børn.

Selvom et børns fitnesscenter muligvis har frit tilgængeligt træningsudstyr designet til børn, er der i de fleste tilfælde organiseret aktiviteter omkring klasser og workshops. Støtte fra personalet og forældrene eller værgerne til de børn, der deltager i børnenes fitnesscenter, er vigtig for at holde børnene motiverede. De fleste fitnesscentre har vedtaget forælderdeltagelsesklasser for at holde forældrene involveret i deres børns fitness og fitnessuddannelse.

Andre specielle klasser, der tilbydes på udvalgte børns fitnesscentre, kan omfatte karate eller andre kampsportklasser, yoga, rockvæg CLImbing og børns styrketræning. Aktiviteter som gymnastik, dans og cheerleading kan også tilbydes. Et børns fitnesscenter kan tilbyde klasser om ernæring, motivation og præstationssystemer.

Mange centre er vært for børns fødselsdagsfester. Dette giver en god mulighed for overvågede sjove aktiviteter for børnene, ofte med adgang til udstyr - som en klatrende væg - på et sted, hvor forældre kan være mere sikre på, at deres børn vil være sikre. En fest i et børnefitnesscenter kan også lægge mere opmærksomhed på begivenhedens sjove og spil snarere end kagen og andre slik.

For forældre tilbyder et børns fitnesscenter ofte en forældres aften eller ugentlig sjov aften. I gennemsnit fire timer kan forældre have en fredag ​​aften eller natten til gymnastiksalens valg for at fange en film, tage et boblebad, gå ud til middagen eller nyde fred og quIet huset giver, når børnene er væk om aftenen. Disse nætter er ikke træningstider for børnene; Snarere er der masser af spil, tilsyn og grin, der skal være.

Børns fitnesscentre kan også tilbyde efterskoleprogrammer til forældre, der ikke kan komme hjem, når skolen slipper ud. Uden nogen at holde øje med børnene, er et børns fitnesscenter muligvis den perfekte løsning. De fleste centre har baggrundskontrolleret personale, så forældre kan føle sig godt tilpas at vide, at deres børn deltager i sjove aktiviteter og måske får nye venner.

Med al den opmærksomhed, som barndoms fedme har modtaget, er det ikke underligt, at børnenes fitnesscentre dukker op overalt. I henhold til US Center for Disease Control (CDC) steg fedme fra børn fra 6,5% til 19,6% blandt seks til 11 -årige i USA mellem 2007 til 2008. Eksperter anbefaler, at børn to og ældre skulle deltage i mindst 30 minutters underholdende, moderat fysisk aktivitet hver dag. Disse handlerIvities og øvelsesperioder kan ofte leveres af et Kids 'Fitness Center.