Was ist ein Coach mit Gewichtsverlust?
Ein Coach mit Gewichtsverlust hilft Menschen, die schlanker werden wollen, ihre Ziele durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. In vielen Fällen sind Gewichtsverlusttrainer Menschen, die abgenommen haben, es ferngehalten haben und anderen helfen möchten, dasselbe zu tun. Nach dem Ziel des Ziels, dass auch andere erreichen möchten, ist ein Maß an Respekt und Wertschätzung für den Coach des Gewichtsverlusts. Durch das Abnehmen durch das Schneiden von Kalorien und das zunehmende Training können für manche Menschen schwierig sein. Wenn Sie mit einem Trainer zusammenarbeiten, der möglicherweise hart für sie ist, aber das Ziel erreicht hat, kann sie dabei helfen, dabei zu bleiben.
Zu hart für die Menschen, die sie trainieren, z. B. durch die Verschiebung von zu vielen Trainingsrepetitionen oder zu wenigen Kalorien, müssen Trainer von Gewichtsverlust vermeiden. Effektive Trainer verwenden eine gesunde Menüplanung und erstellen einen schwierigen Trainingsplan, der jedoch nicht dazu führt, dass die Person, die sie trainiert, aufgeben. Ein guter Personal Trainer und Coach mit Gewichtsverlust zu sein bedeutet, andere zu inspirieren und zu motivieren.
Zum Beispiel muss ein Coach für Gewichtsreduktion seine Kunden angemessene Erwartungen festlegen, jedoch bemerkt, dass ein Kunde, der nicht so viel versuchen möchte, Inspiration liefern muss, um die Person dazu zu motivieren, das Programm fortzusetzen. Der Trainer kann den Kunden daran erinnern, wie gut er oder sie bis zu diesem Zeitpunkt gemacht hat und dass das Aufgeben sie jetzt nicht zum Gewichtsverlustziel bringt. Gewichtsverlust erfordert Engagement und Coaches leitet ihre Kunden dazu, ihre Verpflichtungen zu erfüllen.
Ein effektiver Coach kann das Selbstwertgefühl der Kunden erhöhen und ihnen ein Gefühl der Ermächtigung geben, um ihr Engagement für den Abnehmen zu erhalten. Durch das Unterrichten von Techniken wie das Umgang mit emotionalem Essen und der Zurückhaltung bei Bewegung können Kunden eines Gewichtsverlust -Coach ihre alten Einstellungen verändern und starke neue entwickeln. Zum Beispiel besteht ein häufiger Veränderung, den Menschen vornehmen, um Gewicht zu verlierenRition der Körper jeden Tag braucht. Je mehr die Kontrolle eines Gewichtsverlusts in Bezug auf die Auswahl gesunder Lebensmittel und regelmäßiges Training spürt, desto besser fähig wird er oder sie, Ziele zu erreichen.
Gewichtsverlust -Trainer können für ein Fitness- oder Gesundheitszentrum arbeiten oder ein eigenes Geschäft haben. Sie haben in der Regel private Sitzungen mit Kunden, um ihre Gewichtsverlustziele zu planen und zu überwachen. Viele Trainer unterrichten gesunde Ernährungsbasis und bieten Kunden Rezepte. Ein Gewichtsverlust -Coach führt normalerweise einen Kunden in Übungen wie Cardio -Trainingseinheiten. Herz -Kreislauf -Übungen wie flottes Gehen, Laufen, Schwimmen oder Radfahren erhöht den Sauerstoff im gesamten Körper und das Herz pumpt und gleichzeitig Fett und Kalorien verbrennen.