¿Qué es un entrenador de pérdida de peso?
Un entrenador de pérdida de peso ayuda a las personas que desean volverse más delgadas a alcanzar sus objetivos a través de una alimentación saludable y ejercicio regular. En muchos casos, los entrenadores de pérdida de peso son personas que han perdido peso, lo mantuvieron alejado y quieren ayudar a otros a hacer lo mismo. Haber logrado el objetivo que otros desean lograr también agrega un nivel de respeto y aprecio por el entrenador de pérdida de peso. Perder peso cortando calorías y aumentando el ejercicio puede ser difícil para algunas personas; Trabajar con un entrenador que puede ser duro con ellos, pero ha logrado el objetivo puede ayudarlos a seguir con él.
Ser demasiado duro para las personas que entrena, como empujar demasiadas repeticiones de ejercicio o muy pocas calorías, es algo que los entrenadores de pérdida de peso tienen que evitar. Los entrenadores efectivos usan una planificación de menú saludable y hacen un plan de ejercicio que sea desafiante, pero que no hará que la persona que entrene se rinda. Ser un buen entrenador personal y entrenador de pérdida de peso significa tener la capacidad de inspirar y motivar a otros.
Por ejemplo, un entrenador de pérdida de peso que establece expectativas razonables para sus clientes, pero se da cuenta de que un cliente que no quiere probar tanto, necesitará inspirarse para ayudar a motivar a la persona a continuar en el programa. El entrenador puede recordarle al cliente qué tan bien ha hecho hasta ese momento y que renunciar ahora no los llevará al objetivo de pérdida de peso. La pérdida de peso requiere compromiso y los entrenadores guían a sus clientes para que cumplan sus compromisos.
Un entrenador efectivo puede aumentar la autoestima de los clientes y darles una sensación de empoderamiento para mantener su compromiso de perder peso. A través de técnicas de enseñanza, como cómo lidiar con la alimentación emocional y una renuencia al ejercicio, los clientes de un entrenador de pérdida de peso pueden cambiar sus viejas actitudes y desarrollar otras nuevas y poderosas. Por ejemplo, un cambio común que las personas hacen para perder peso es ver los alimentos no como un consuelo, sino como una nuez adecuadaRition el cuerpo necesita todos los días. Cuanto más se sienta en control un cliente de pérdida de peso en relación con la elección de alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente, mejor será para alcanzar objetivos.
Los entrenadores de pérdida de peso pueden funcionar para un centro de acondicionamiento físico o de salud o tener su propio negocio. Por lo general, tienen sesiones privadas con clientes para planificar y monitorear sus objetivos de pérdida de peso. Muchos entrenadores enseñan conceptos básicos de alimentación saludable y pueden proporcionar a los clientes recetas. Un entrenador de pérdida de peso generalmente guía a un cliente en ejercicios como entrenamientos cardiovasculares. El ejercicio cardiovascular, como caminar enérgico, correr, nadar o ciclismo, aumenta el oxígeno en todo el cuerpo y hace que el corazón bombee mientras quema grasas y calorías.