Was ist ADHS-Coaching?
Für Personen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bietet ADHS-Coaching die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und sich bei der Bewältigung von Problemen im Zusammenhang mit ADHS beraten zu lassen. Dieses Coaching soll in der Regel dazu beitragen, dass eine Person konzentriert bleibt und Wege zum Umgang mit verschiedenen Aspekten von ADHS lernt, um im Leben erfolgreicher zu sein. Ein solches Coaching ist in der Regel eine spezielle Form des Lebenscoachings und zielt darauf ab, eine Person glücklicher und erfolgreicher zu machen, indem Zeitmanagement und Anleitung zur Überwindung von Hindernissen verbessert werden. ADHS-Coaching wird in der Regel von einer Person angeboten, die über Erfahrung in der Lebensberatung und Kenntnisse in verschiedenen ADHS-spezifischen Themen verfügt.
Ähnlich wie bei anderen Formen des Lebenscoachings beginnt ADHS-Coaching mit den Bemühungen eines ADHS-Trainers. Ein ADHS-Coach ist ein Lebenstrainer, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen mit ADHS zu helfen und Hilfe bei der Überwindung der verschiedenen Komplikationen zu suchen, die die Störung normalerweise für das Leben eines Menschen mit sich bringt. ADHS ist eine Erkrankung, bei der es für eine Person besonders schwierig ist, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, und die häufig leicht abgelenkt wird. Die Hyperaktivität kann sich auch in einer Unfähigkeit manifestieren, still oder an Ort und Stelle zu bleiben. Es gibt verschiedene Taktiken und Methoden, die beim ADHS-Coaching häufig angewendet werden und die im Allgemeinen dazu dienen, eine Person bei der Bewältigung von Problemen zu unterstützen, die sie oder er während des Lebens mit ADHS hat.
ADHS-Coaching beinhaltet normalerweise die direkte Interaktion zwischen einem Coach und jemandem, der an ADHS leidet. Der Coach wird in der Regel mit dem Kunden zusammenarbeiten, um ihm oder ihr dabei zu helfen, seine oder ihre Zeit besser zu verwalten und verschiedene Tricks oder Systeme zu entdecken, die dazu beitragen können, die Probleme zu umgehen, die mit dem Leben mit ADHS verbunden sind. Dieser Prozess ähnelt der Art und Weise, wie ein Sporttrainer mit Athleten zusammenarbeitet, um ein zusammenhängendes Team zu bilden oder einzelnen Athleten dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten zu verbessern. ADHS-Coaching bietet einer Person eine externe Sichtweise, um dem Klienten zu helfen, Wege zu erkennen, sich besser auf verschiedene Aufgaben zu konzentrieren und Ablenkungen zu vermeiden, wann immer dies möglich ist.
Für jemanden mit ADHS ist es wichtig zu verstehen, dass ADHS-Coaching keine Form der Therapie oder psychologischen Behandlung ist. ADHS-Trainer sind in der Regel keine Psychologen. Daher ist es für eine Person oft von Vorteil, einen Therapeuten zu sehen, während sie mit einem Trainer zusammenarbeitet. Dies kann insbesondere für Personen hilfreich sein, die Hilfe beim Umgang mit mehreren Aspekten ihres Zustands benötigen. ADHS-Coaching kann dazu verwendet werden, eine Person bei der Bewältigung alltäglicher Probleme im Zusammenhang mit ADHS zu unterstützen, während ein Psychologe Unterstützung bei dem Versuch bietet, die Störung im Allgemeinen zu lindern oder zu überwinden.