ADHDコーチングとは何ですか？

注意欠陥多動性障害（ADHD）の個人の場合、ADHDコーチングは、ADHDに関連する問題を克服するための新しいスキルを学び、アドバイスとガイダンスを得る機会を提供します。このコーチングは通常、人が集中し続け、ADHDのさまざまな側面に対処する方法を学ぶために人生でより良い成功を収めるのを支援することを目的としています。このようなコーチングは、通常、ライフコーチングの専門的な形態であり、障害を克服するためのより良い時間管理とガイダンスを通じて、人がより幸せで成功するのを助けることに焦点を当てています。 ADHDコーチングは通常、ADHDに固有のさまざまな問題のライフコーチングと知識の経験を持つ人によって提供されます。 ADHDのコーチは、ADHDを持っている人々が障害が通常人の人生にもたらすさまざまな合併症を克服するのを助けたい人を支援することを専門とするライフコーチです。 ADHDは、人がfタスクに集中することは特に困難であり、多くの場合簡単に気を散らすことができます。多動性は、静止または所定の位置にとどまることができないと現れる可能性があります。 ADHDコーチングでよく使用されるさまざまな戦術と方法があります。これは、一般に、ADHDとの生活中に出会う問題に対処するのに役立つことを目的としています。

ADHDコーチングには、通常、コーチとADHDを持っている人との間の直接的な相互作用が含まれます。コーチは通常、クライアントと協力して、自分の時間をより良く管理し、ADHDとの生活に固有の問題を回避するのに役立つさまざまなトリックやシステムを発見することを学ぶためにクライアントと協力します。このプロセスは、スポーツコーチがアスリートと協力してまとまりのあるチームを作成したり、個々のアスリートが能力を向上させる方法に似ています。 ADHDコーチングは、クライアントがVARに集中する方法を認識できるように、外部の視点を提供します。可能な場合はいつでも気を散らすことを避けます。

ADHDを持つ人がADHDコーチングが治療や心理的治療の一形態ではないことを理解することが重要です。 ADHDのコーチは通常、心理的な専門家ではないため、コーチと一緒に働いている間にセラピストに会うことが多くの場合、有益です。これは、自分の状態の複数の側面に対処するのに役立つ人にとって特に役立ちます。 ADHDコーチングは、ADHDに関連する毎日の問題に対処するために使用できますが、心理学者は一般的に障害を緩和または克服しようとする際の支援を提供します。