Wie komme ich aus einer missbräuchlichen Situation heraus?

Missbräuchliche Situationen sind in der Regel kompliziert. Menschen außerhalb einer missbräuchlichen Beziehung denken oft, dass das Verlassen ein einfacher Prozess ist, aber das ist selten der Fall. Oft gibt es eine Reihe von Faktoren, die es der missbrauchten Person sowohl physisch als auch emotional schwer machen, zu gehen. Sobald Sie erkannt haben, dass Sie etwas Besseres verdienen, können Sie sich darauf vorbereiten, aus einer missbräuchlichen Situation herauszukommen, indem Sie alle wichtigen Dokumente suchen, sicherstellen, dass Sie über Ihre eigenen Geldquellen verfügen, eine Bleibe finden und eine Beratung einrichten Sitzungen.

Stellen Sie zunächst fest, dass der Missbrauch nicht Ihre Schuld ist. Viele Menschen ertragen missbräuchliche Situationen und denken, dass die Dinge besser werden, wenn sie einfach Änderungen vornehmen, um den Missbraucher zu beschwichtigen. Besitze das Problem nicht. Ihr erster Schritt, um Ihren Täter zu verlassen, ist zu erkennen, dass Sie nicht die Ursache des Missbrauchs sind und dass Sie es besser verdienen, als ständig körperlichem, verbalem und emotionalem Missbrauch ausgesetzt zu sein.

Als nächstes fangen Sie an, wichtige Dokumente zusammenzustellen, die Sie benötigen, um ein neues Leben zu beginnen. Dazu gehören Ausweispapiere wie ein Führerschein und eine Sozialversicherungskarte. Nehmen Sie auch Dokumente wie Geburtsurkunden, Heiratsurkunden oder Scheidungspapiere mit. Wenn Sie Krankenakten für sich selbst und für Kinder haben, die mit Ihnen abreisen, fügen Sie diese zusammen mit dem Versicherungsnachweis zur Liste hinzu.

Oft braucht man Geld, um aus einer missbräuchlichen Situation herauszukommen. Nehmen Sie Bargeld, Kreditkarten und Dokumente mit, die sich auf Bankkonten beziehen, die gemeinsam genutzt werden. Entfernen Sie Ihren Namen von bestehenden Bankkonten und richten Sie erst so bald wie möglich neue in Ihrem Namen ein. Denken Sie daran, dass Sie im Laufe der Beziehung einen Beitrag zum Haushalt geleistet haben und berechtigt sind, diese gemeinsamen Mittel zu verwenden.

Nehmen Sie einige Gegenstände mit, die einen sentimentalen Wert haben, und gehen Sie den missbräuchlichen Situationen und Ereignissen voraus, denen Sie entkommen. Dies können Fotos oder ähnliche Objekte sein, die wenig Platz beanspruchen. Erinnerungen dieser Art werden Ihnen eine Verbindung zu der Person herstellen, die Sie waren, bevor das missbräuchliche Verhalten Ihr Gefühl von Wert und Selbstvertrauen untergrub.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie genügend zur Hand haben. Mit einem Monatsvorrat können Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern und gleichzeitig Ihr Leben gestalten. Betrachten Sie es als ein Detail weniger, das Sie ansprechen müssen, wenn Sie in diese neue Lebensphase eintreten.

Treffen Sie Vorbereitungen für die Unterbringung. Sie werden einen sicheren Ort zum Leben brauchen, während Sie sich um all die kleinen Details kümmern, die angesprochen werden müssen. Dies kann bedeuten, bei Freunden oder Verwandten zu bleiben oder sogar einige Zeit in einem sicheren Haus zu verbringen. Es geht darum, einen Ort zu haben, an dem Sie sich vor jeglichem weiteren Missbrauch geschützt fühlen können.

Planen Sie eine Beratung auch nach dem Ausscheiden, da die Wahrscheinlichkeit besteht, dass Ihr emotionaler Zustand bestenfalls fragil ist. Nutzen Sie die in Beratungsstellen angebotenen Dienste oder treffen Sie Vorkehrungen, um sich von einem vertrauenswürdigen und qualifizierten Geistlichen beraten zu lassen. Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung von Missbrauch.

Verlassen Sie vor allem so schnell wie möglich eine missbräuchliche Situation. Der Missbrauch wird nicht besser, egal wie traurig der Missbraucher zu sein scheint, nachdem er den Schmerz verursacht hat. Erst wenn Sie aussteigen, können Sie beginnen, physisch und emotional zu heilen und wieder Freude am Leben zu haben. Ergreifen Sie aus der missbräuchlichen Situation heraus alle erforderlichen rechtlichen Maßnahmen, um Ihre Sicherheit und die Sicherheit der betroffenen Kinder zu gewährleisten.