Jak se mohu dostat ze zneužívající situace?
Zneužívané situace bývají komplikované. Lidé zvnějšku zneužívajícího vztahu si často myslí, že odchod je jednoduchý proces, ale je tomu tak zřídka. Často existuje celá řada faktorů, které fyzicky i emočně ztěžují opouštění zneužívané osoby. Jakmile si uvědomíte, že si zasloužíte lépe, můžete se připravit na to, že se ze zneužívající situace dostanete tím, že najdete všechny své základní dokumenty, ujistěte se, že máte vlastní zdroje peněz, najděte si místo k pobytu a vytvořte nějaké poradenství. relace.
Nejprve pochopte, že zneužití není vaše chyba. Mnoho lidí se smířilo se zneužívajícími situacemi, když si mysleli, že pokud jednoduše provedou změny, aby uklidnili násilníka, věci se zlepší. Nevlastníte problém. Prvním krokem při odchodu ze zneužívání je uvědomit si, že nejste příčinou zneužívání a že si zasloužíte lépe, než být neustále vystaveni fyzickému, verbálnímu a emocionálnímu zneužívání.
Poté začněte sestavovat základní dokumenty, které budete potřebovat k zahájení nového života. Patří sem identifikační dokumenty, jako je řidičský průkaz a karta sociálního zabezpečení. Vezměte si také jakýkoli druh dokumentů souvisejících se vztahem, jako jsou rodné listy, oddací listy nebo rozvodové papíry. Pokud máte lékařské záznamy pro sebe a všechny děti, které s vámi odejdou, přidejte je do seznamu spolu s dokladem o pojistném krytí.
Často potřebujete peníze, abyste se dostali ze zneužívající situace. Vezměte si hotovost, kreditní karty a dokumenty související s jakýmikoli bankovními účty, které jsou sdíleny společně. Odstraňte své jméno z existujících bankovních účtů a ve svém jménu zaveďte nové co nejdříve. Mějte na paměti, že v průběhu vztahu jste přispíval do domácnosti a máte nárok na využívání těchto společných fondů.
Vezměte si některé věci, které mají sentimentální hodnotu, a předcházejte zneužívajícím situacím a incidentům, kterým unikáte. Mohou zahrnovat fotografie nebo podobné položky, které zabírají málo místa. Mementa tohoto typu vám poskytne spojení s osobou, ve které jste byli, než násilné chování narušilo váš smysl pro hodnotu a sebevědomí.
Pokud berete léky, ujistěte se, že máte spoustu po ruce. Měsíční zásoba vám umožní vidět po svém zdraví a zařídit si život. Zvažte to o jeden méně detail, který budete muset řešit, když vstoupíte do této nové životní fáze.
Připravte se na bydlení. Budete potřebovat bezpečné místo k životu, zatímco se budete starat o všechny malé detaily, které je třeba řešit. To může znamenat pobyt s přáteli nebo příbuznými nebo dokonce strávit nějaký čas životem v bezpečném domě. Jde o to mít místo, kde se budete cítit chráněni před jakýmkoli dalším zneužitím.
Plán na poradenství i poté, co se dostanete ven, protože je pravděpodobné, že váš emoční stav bude v nejlepším případě křehký. Využijte služeb nabízených v poradenských střediscích nebo se domluvte na získání poradenství od důvěryhodného a kvalifikovaného duchovního. Toto je důležitý krok na cestě k uzdravení před zneužíváním.
Především se co nejdříve odstraňte ze zneužívající situace. Zneužívání se nezlepší, bez ohledu na to, jak bolestný je násilník po vyvolání bolesti. Teprve když se dostanete ven, můžete začít léčit fyzicky i emočně a začít znovu získávat radost ze života. Jakmile se dostanete ze zneužívající situace, podnikněte jakékoli právní kroky, které zajistí vaši bezpečnost a bezpečnost všech zúčastněných dětí.