Comment puis-je sortir d'une situation de violence?
Les situations d'abus tendent à être compliquées. Les personnes extérieures à une relation abusive pensent souvent que quitter est un processus simple, mais c'est rarement le cas. Souvent, plusieurs facteurs rendent difficile le départ physique de la personne victime de violence, tant sur le plan physique qu'affectif. Une fois que vous vous êtes rendu compte que vous méritez mieux, vous pouvez vous préparer à sortir d'une situation de violence en trouvant tous vos documents essentiels, en vous assurant de disposer de vos propres sources d'argent, de trouver un logement et de mettre en place des services de conseil. sessions.
D'abord, comprenez que l'abus n'est pas de votre faute. Beaucoup de gens endurent des situations d'abus en pensant que, s'ils apportaient simplement des changements pour apaiser l'agresseur, les choses iraient mieux. Ne possédez pas le problème. Votre première étape en quittant votre agresseur est de réaliser que vous n'êtes pas la cause de la violence et que vous méritez mieux que d'être constamment exposé à des abus physiques, verbaux et émotionnels.
Ensuite, commencez à rassembler les documents essentiels dont vous aurez besoin pour commencer une nouvelle vie. Ceux-ci comprennent des documents d'identification tels qu'un permis de conduire et une carte de sécurité sociale. Emportez également tout type de documents liés à la relation tels que les actes de naissance, les actes de mariage ou les actes de divorce. Si vous avez des dossiers médicaux pour vous-même et pour les enfants qui partiront avec vous, ajoutez-les à la liste avec une preuve de couverture d'assurance.
Vous avez souvent besoin d’argent pour vous sortir d’une situation de violence. Prenez des espèces, des cartes de crédit et des documents liés à des comptes bancaires partagés conjointement. Supprimez votre nom des comptes bancaires existants et créez-en de nouveaux en votre nom le plus rapidement possible. N'oubliez pas que, au cours de la relation, vous avez cotisé au ménage et avez le droit d'utiliser ces fonds communs.
Emportez avec vous des objets qui ont une valeur sentimentale et sont antérieurs aux situations d'abus et aux incidents que vous échappez. Ceux-ci peuvent inclure des photos ou des éléments similaires qui prennent peu de place. Des souvenirs de ce type vous fourniront un lien avec la personne que vous étiez avant que le comportement abusif ne nuise à votre sens de la valeur et à votre confiance en vous.
Si vous prenez des médicaments, assurez-vous d’en avoir suffisamment. Un stock d'un mois vous permettra de voir après votre santé tout en organisant votre vie. Considérez cela comme un détail de moins que vous devrez aborder lorsque vous entrerez dans cette nouvelle phase de la vie.
Préparer le logement. Vous aurez besoin d'un endroit sûr où vivre pendant que vous vous occupez de tous les petits détails qui doivent être traités. Cela peut signifier rester avec des amis ou des parents, ou même passer du temps dans une maison sécurisée. Le but est d’avoir un endroit où vous pouvez vous sentir protégé de tout autre abus.
Prévoyez des conseils même après votre départ, car il est probable que votre état émotionnel sera fragile au mieux. Profitez des services offerts dans les centres de conseil ou prenez des dispositions pour obtenir des conseils d'un membre du clergé de confiance et qualifié. C’est une étape importante sur la voie de la guérison des abus.
Surtout, sortez d'une situation abusive dès que possible. L’abus ne s’améliorera pas, quelle que soit la douleur que l’agresseur semble être après avoir infligé la douleur. Vous ne pourrez commencer à guérir physiquement et émotionnellement et à reprendre une joie de vivre que lorsque vous en sortirez. Une fois sorti de la situation de violence, prenez toutes les mesures juridiques nécessaires pour assurer votre sécurité et celle des enfants impliqués.