Hur kan jag komma ur en kränkande situation?
Missbrukande situationer tenderar att vara komplicerade. Människor på utsidan av ett misshandlande förhållande tycker ofta att lämna är en enkel process, men det är sällan fallet. Ofta finns det ett antal faktorer som gör det svårt både fysiskt och känslomässigt för den misshandlade att lämna. När du har insett att du förtjänar bättre kan du förbereda dig för att komma ur en kränkande situation genom att hitta alla dina väsentliga dokument, se till att du har dina egna pengar, hitta en plats att bo och ange lite rådgivning sessioner.
Först förstå att missbruk inte är ditt fel. Många stöter på kränkande situationer och tänker att om de bara gör ändringar för att placera missbrukaren så kommer saker och ting att bli bättre. Äg inte problemet. Ditt första steg när du lämnar din missbrukare är att inse att du inte är orsaken till missbruk och att du förtjänar bättre än att ständigt utsättas för fysiska, verbala och emotionella övergrepp.
Börja sedan montera viktiga dokument som du behöver för att starta ett nytt liv. Dessa inkluderar identifieringsdokument som körkort och socialförsäkringskort. Ta också med alla typer av dokument relaterade till förhållandet som födelsecertifikat, äktenskapscertifikat eller skilsmässa papper. Om du har medicinska journaler för dig själv och alla barn som lämnar dig, lägg till dem i listan tillsammans med bevis på försäkringsskydd.
Du behöver ofta pengar för att komma ur en kränkande situation. Ta kontanter, kreditkort och dokument relaterade till bankkonton som delas gemensamt. Ta bort ditt namn från befintliga bankkonton och upprätta nya i ditt namn så snart som möjligt. Tänk på att du under förhållandet bidrog till hushållet och har rätt att använda dessa gemensamma fonder.
Ta med några artiklar som har sentimentalt värde och föregå de kränkande situationer och incidenter du flyr. Dessa kan inkludera foton eller liknande objekt som tar lite plats. Den här typen av minnesmärken ger dig en koppling till den person du var innan det kränkande beteendet tappade din känsla av värde och självförtroende.
Om du tar mediciner, se till att ha gott om till hands. En månads leverans gör att du kan se efter din hälsa medan du ordnar ditt liv. Tänk på det som en mindre detalj som du kommer att behöva ta upp när du går in i den nya levnadsfasen.
Gör förberedelser för bostäder. Du kommer att behöva en säker plats att bo medan du tar hand om alla små detaljer som måste tas upp. Detta kan innebära att du bor hos vänner eller släktingar eller till och med tillbringar lite tid att bo i ett säkert hus. Poängen är att ha en plats där du kan känna dig skyddad från ytterligare missbruk.
Planera för rådgivning även efter att du har kommit ut eftersom chansen är stor att ditt känslomässiga tillstånd i bästa fall blir bräckligt. Dra nytta av de tjänster som erbjuds på rådgivningscentra eller ordna för att få råd från en pålitlig och kvalificerad prästperson. Detta är ett viktigt steg på vägen till läkning från missbruk.
Framför allt, ta dig ur en kränkande situation så snart som möjligt. Missbruket kommer inte att bli bättre, oavsett hur sorgligt missbrukaren verkar vara efter att ha smärtat. Först när du har kommit ut kan du börja läka fysiskt och känslomässigt och börja återta en livsglädje. När du är ur misshandelssituationen, vidta alla rättsliga åtgärder som krävs för att säkerställa din säkerhet och säkerhet för alla inblandade barn.