Wie pflege ich eine postpartale Mutter?
Postpartale Mütter haben häufig mit einer Reihe von körperlichen Veränderungen sowie der Müdigkeit zu kämpfen, die normalerweise mit der Betreuung eines Kindes einhergeht. Wenn Sie sich um eine postpartale Mutter kümmern, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um diesen Zeitraum zu vereinfachen. Sie können sich zum Beispiel für kurze Zeit um das Baby kümmern, damit die neue Mutter sich um ihre persönlichen Bedürfnisse kümmern, schlafen oder sich einfach entspannen kann. Sie können auch dazu beitragen, dass sie gesunde Mahlzeiten isst. Darüber hinaus können Sie einer postpartalen Mutter helfen, indem Sie ihre Nachsorgetermine nachverfolgen und Fahrten zur Arztpraxis anbieten, wenn ihr der Schlaf schwer entzogen ist.
Ein wichtiger Teil der Betreuung einer postpartalen Mutter ist die Sicherstellung, dass sie Zeit hat, sich um ihre persönlichen Bedürfnisse zu kümmern. Viele Mütter haben Schwierigkeiten, sich Zeit zu nehmen, um auf die Toilette zu gehen, zu duschen und sich sogar die Haare zu kämmen. Die Betreuung einer postpartalen Mutter kann bedeuten, dass das Baby für kurze Zeit beaufsichtigt wird, damit es für sich selbst sorgen kann.
Eine andere Überlegung, wenn Sie sich um eine postpartale Mutter kümmern, ist die Diät, die sie befolgt. Im Allgemeinen benötigen junge Mütter genügend Kalorien und Nährstoffe, um ihre allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten und den Anforderungen der Säuglingspflege gerecht zu werden. Darüber hinaus benötigen stillende Mütter in der Regel zusätzliche Kalorien, da sie ihre Babys aus dem eigenen Körper ernähren müssen.
Unabhängig davon, ob eine Frau stillt oder in der Flasche füttert, muss sie sich nach der Geburt in der Regel ausgewogen mit Obst, Gemüse, Getreide, Kalzium und Eiweiß ernähren. Sie können für die junge Mutter einkaufen oder sogar gesunde Mahlzeiten für sie zubereiten. Wenn Sie während der Mahlzeiten der neuen Mutter nicht anwesend sind, können Sie erwägen, Mahlzeiten für sie zuzubereiten und einzufrieren. Wenn Sie sie in Einzelmahlzeitenbehältern aufbewahren, kann sie sie möglicherweise leichter aufwärmen und gleichzeitig ihr Baby pflegen.
Wenn Sie sich um eine postpartale Mutter kümmern, ist es auch wichtig, ihr zu helfen, sich auszuruhen. Neue Mütter schlafen oft schlecht, weil ihre Babys die Nacht nicht durchschlafen. Sie können helfen, indem Sie für kurze Zeit auf das Kind aufpassen, damit die neue Mutter ein Nickerchen machen kann. Ebenso können Sie beispielsweise beim Wechseln der Windeln und beim Baden helfen, sodass die neue Mutter von Zeit zu Zeit sitzen und sich entspannen kann. Wenn Sie nachts da sind und der neuen Mutter mitten in der Nacht helfen können, Windeln zu wechseln und zu füttern, kann dies ebenfalls hilfreich sein.
Es ist leicht für eine postpartale Mutter, übermäßig müde zu werden und sich mit Babypflege und anderen Aufgaben zu beschäftigen. Schlafentzug und die Anforderungen eines Kindes können es einer neuen Mutter schwer machen, sich an Termine zu erinnern. Ein Teil der Betreuung einer postpartalen Mutter kann darin bestehen, ihre Folgetermine in einem Kalender festzuhalten und bei Bedarf Erinnerungen vorzusehen. Wenn sie zu müde ist, um sicher zu fahren, können Sie helfen, indem Sie sie auch zu Terminen fahren.