Was sind häufige Ursachen für Kopfschmerzen und Müdigkeit?
Kopfschmerzen und Müdigkeit werden häufig durch physische, psychische und Lebensstilfaktoren verursacht. Oft können Erkrankungen wie Grippe oder andere Krankheiten, Angstzustände oder Stress, schlechte Ernährung oder schlechte Schlafgewohnheiten sowohl Kopfschmerzen als auch Müdigkeit verursachen. Wenn eine Person häufig unter diesen Symptomen leidet, sollte sie einen Arzt aufsuchen, falls sie durch eine nicht diagnostizierte Krankheit verursacht wird.
Es gibt zwei Haupttypen von Kopfschmerzen: primäre und sekundäre. Ein primärer Kopfschmerz wird durch die Kontraktion der Blutgefäße oder der Muskeln in Kopf, Kiefer und Hals verursacht. Migräne und Spannungskopfschmerzen sind Beispiele für diese Art. Die Kontraktion von Muskeln und Blutgefäßen kann durch körperliche Belastungen wie das lange Halten des Kopfes in einer unbequemen Position oder durch stressige Reize wie helles Licht oder laute Geräusche verursacht werden.
Ein sekundärer Kopfschmerz tritt auf, wenn der Kopfschmerz ein Symptom einer anderen Krankheit ist. Ein Beispiel hierfür ist Fibromyalgie. Menschen mit Fibromyalgie haben regelmäßig Kopfschmerzen und starke Schmerzen am ganzen Körper. Es gibt keine Heilung für diesen Zustand, aber Schmerzmittel und einige alternative Therapien können eine gewisse Linderung bringen.
Müdigkeit und Fibromyalgie gehören oft zusammen. Viele Menschen mit dieser Erkrankung berichten von Symptomen, die denen mit chronischem Müdigkeitssyndrom ähnlich sind. Neben anderen Krankheiten können sekundäre Kopfschmerzen auch durch Müdigkeit entstehen.
Andere körperliche Beschwerden, die Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen können, sind Diabetes, Durchfall und Grippe. Bei leichten Krankheiten können diese Symptome normalerweise durch angemessene Ruhe und Medikamente gelindert werden. Für Diabetiker und Patienten mit schwerer Müdigkeit ist möglicherweise eine fortgeschrittenere Methode zum Management der Müdigkeit erforderlich.
Zu den psychologischen Faktoren, die Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen können, gehören Stress, Depressionen und Angstzustände. Eine Person mit Depression kann an chronischer Müdigkeit leiden. Wenn der Zyklus von Müdigkeit und Depression unkontrolliert bleibt, könnte dies in Zukunft zu einem ernsteren psychischen Problem führen.
Zu viel Stress und Angst können zu Spannungskopfschmerzen führen. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen in Industrieländern, da diese regelmäßig einer stressigen Umgebung ausgesetzt sind. Stress und Angst können auch zu Nebennierenermüdung führen. Eine Person mit Nebennierenermüdung sieht normalerweise körperlich gesund aus, fühlt sich aber "ausgelaugt" oder müde.
Schlechter Schlaf ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen und Müdigkeit, insbesondere bei Studenten und Arbeitnehmern. Wenn eine Person nicht genug Schlaf bekommt, kann sich der Körper nicht vollständig selbst reparieren. Die Hormone, die es normalerweise produziert, werden auch aus dem Gleichgewicht gebracht. Diese Faktoren führen häufig zu Konzentrationsschwierigkeiten und einem Gefühl der Müdigkeit.
Eine ungesunde Ernährung, verbunden mit Druck von der Arbeit oder der Schule, führt häufig zu Müdigkeit und hohem Blutdruck, die beide Kopfschmerzen verursachen können. Ein Mangel an angemessener Bewegung verschlimmert diese Effekte ebenfalls. Zu viel Bewegung kann andererseits zu Muskelermüdung führen.