Jaké jsou časté příčiny bolesti hlavy a únavy?

Bolest hlavy a únava jsou obvykle způsobeny fyzickými, psychologickými a životními faktory. Podmínky, jako je chřipka nebo jiná onemocnění, úzkost nebo stres nebo špatná strava nebo spánek, mohou často způsobit bolesti hlavy i únavu. Pokud osoba tyto příznaky často zažívá, měla by vyhledat lékařskou pomoc v případě, že jsou způsobeny nediagnostikovaným onemocněním.

Existují dva hlavní typy bolesti hlavy: primární a sekundární. Primární bolest hlavy je způsobena kontrakcí krevních cév nebo svalů v hlavě, čelisti a krku. Příkladem tohoto typu jsou migréna a bolesti hlavy. Stahování svalů a krevních cév může být důsledkem fyzického stresu, jako je držení hlavy v nepohodlné poloze po dlouhou dobu nebo stresových podnětů, jako jsou jasná světla nebo hlasité zvuky.

Sekundární bolest hlavy nastane, když je bolest hlavy příznakem jiné nemoci. Příkladem je fibromyalgie. Lidé s fibromyalgií pravidelně pociťují bolest hlavy a intenzivní bolest na celém těle. Neexistuje žádný lék na tento stav, ale úlevy od bolesti a některé alternativní terapie mohou přinést určitou úlevu.

Únava a fibromyalgie se často spojují také. Mnoho lidí s tímto stavem hlásí příznaky podobné těm, kteří mají syndrom chronické únavy. Kromě jiných nemocí se z únavy mohou vyvinout i sekundární bolesti hlavy.

K dalším fyzickým onemocněním, které mohou způsobit bolesti hlavy a únavu, patří diabetes, průjem a chřipka. U mírných onemocnění může tyto příznaky obvykle zmírnit řádný odpočinek a léky. U pacientů trpících cukrovkou a těžkou únavou může být zapotřebí pokročilejší metoda řízení únavy.

Mezi psychologické faktory, které mohou způsobit bolesti hlavy a únavu, patří stres, deprese a úzkost. Člověk s depresí může trpět chronickou únavou. Pokud by cyklus únavy a deprese zůstal nezaškrtnutý, mohlo by to v budoucnu vést k vážnějšímu psychologickému problému.

Příliš mnoho stresu a úzkosti může vést k napětí hlavy. To je jedna z nejčastějších příčin bolesti hlavy ve vyspělých zemích kvůli pravidelnému vystavení stresujícím prostředím. Stres a úzkost mohou také vést k únavě nadledvin. Osoba s únavou nadledvin obvykle vypadá fyzicky zdravě, ale cítí se „vyčerpaná“ nebo unavená.

Špatný spánek je jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy a únavy, zejména u studentů a pracovníků. Když člověk nedostane dostatek spánku, nemůže se tělo úplně opravit. Hormony, které normálně produkuje, jsou také nevyvážené. Tyto faktory často vedou k obtížím soustředění a pocitu únavy.

Nezdravá strava spojená s tlakem z práce nebo ze školy má často za následek únavu a vysoký krevní tlak, což může způsobit bolesti hlavy. Tyto účinky zhoršuje také nedostatek řádného cvičení. Příliš mnoho cvičení může naopak vést k únavě svalů.