Jaké jsou běžné příčiny bolesti hlavy a únavy?

Bolest hlavy a únava jsou obvykle způsobeny fyzickými, psychologickými a životními faktory. Stavy, jako je chřipka nebo jiné nemoci, úzkost nebo stres, často mohou způsobit bolest hlavy i únavu. Když člověk často zažívá tyto příznaky, měl by vyhledat lékařskou pomoc pro případ, že by byl způsoben nediagnostikovanou nemocí.

Existují dva hlavní typy bolesti hlavy: primární a sekundární. Primární bolest hlavy je způsobena kontrakcí krevních cév nebo svalů v hlavě, čelisti a krku. Příklady tohoto typu jsou migrény a napětí hlavy. Kontrakce svalů a krevních cév může vyplývat z fyzického stresu, jako je držení hlavy v nepohodlné poloze po dlouhou dobu nebo ze stresových podnětů, jako jsou jasná světla nebo hlasité zvuky. Příkladem toho je fibromyalgie. Lidé s fibromyalgií pravidelně zažívají hlavuon a intenzivní bolest přes jejich tělo. Neexistuje žádný lék na tento stav, ale úlevy od bolesti a některé alternativní terapie mohou přinést určitou úlevu. Mnoho lidí s tímto stavem uvádí příznaky podobné těm, kteří mají syndrom chronické únavy. Kromě jiných nemocí se mohou sekundární bolesti hlavy vyvinout také z únavy.

Další fyzikální onemocnění, které mohou způsobit bolesti hlavy a únavu, zahrnují diabetes, průjem a chřipka. U jemných nemocí může tyto příznaky obvykle zmírnit správný odpočinek a léky. U diabetes a těžkých únavových pacientů může být zapotřebí pokročilejší metoda správy únavy.

Psychologické faktory, které mohou způsobit bolest hlavy a únava, zahrnují stres, deprese a úzkost. Osoba s depresí může trpět chronickou únavou. Pokud je cyklus únavy a deprese ponechán nekontrolovaný,v budoucnu vedl k vážnějšímu psychologickému problému.

Příliš mnoho stresu a úzkosti může vést k napětí hlavy. Toto je jedna z nejčastějších příčin bolesti hlavy v rozvinutých zemích kvůli pravidelnému vystavení stresujícímu prostředí. Stres a úzkost mohou také vést k únavě nadledvin. Osoba s únavou nadledvin obvykle vypadá fyzicky zdravě, ale cítí se „vyčerpaná“ nebo unavená.

Špatný spánek je jednou z nejčastějších příčin bolesti hlavy a únavy, zejména mezi studenty a pracovníky. Když člověk nemá dostatek spánku, tělo se nemůže plně opravit. Hormony, které normálně produkuje, se také stávají nevyváženými. Tyto faktory často vedou k obtížím při soustředění a pocitu únavy.

Nezdravá strava spojená s tlakem z práce nebo školy, často vede k únavě a vysokému krevnímu tlaku, což může způsobit bolesti hlavy. Nedostatek správného cvičení také zhoršuje tyto účinky. Na druhé straně příliš mnoho cvičení, může vést k únavě svalů.