Was sind Unterarmschienen?

Unterarmschienen sind schmerzhafte und frustrierende Verletzungen, die am häufigsten bei Sportlern, Turnern und Kraftsportlern auftreten. Diese Art von Verletzung ist auf Sehnen zurückzuführen, die der Belastung nicht standhalten können. Diese Gewebe lösen sich von den Knochen oder Knochen, an denen sie befestigt sind, wenn eine große Kraft auf die Muskeln um die Knochen ausgeübt wird. Diese Art von Schiene ist Schienbeinschienen sehr ähnlich und benötigt im Allgemeinen ungefähr dieselbe Zeit zum Heilen.

Diese Art von Verletzung tritt normalerweise bei Sportlern auf, die viel Druck auf ihre Unterarme ausüben müssen. Beispielsweise können bei Turnern Unterarmschienen das Ergebnis verschiedener Bewegungen sein, bei denen sie ihr gesamtes Gewicht auf die Arme und Hände legen müssen. Im Gegensatz dazu erleiden Gewichtheber diese Art von Verletzungen nicht aufgrund des Gewichts, das sie anheben, sondern aufgrund des tatsächlichen Prozesses des Anhebens und Aufrollens der Gewichte.

Scharfe, fortschreitende Schmerzen treten im Allgemeinen bei Unterarmschienen auf. Dieses Unbehagen kann jedoch nicht so beginnen. Eine Person kann zunächst nur einen dumpfen, geringfügigen Schmerz empfinden. Fortgesetzte körperliche Betätigung kann die Schmerzen verschlimmern. Daher ist in der Regel eine schnelle Behandlung und ausreichend Freizeit erforderlich. In den ersten Tagen nach Schmerzbeginn werden Ruhe, Eis, Kompression und Elevation in der Regel zu Hause verwendet, um die Schmerzen und Entzündungen zu behandeln, die durch die gerissenen Sehnen verursacht werden.

Während dieser Behandlung zu Hause sollte eine Person, die Unterarmschienen hatte, ebenfalls einen Arzt aufsuchen. Ein Arzt ist normalerweise in der Lage, das Problem richtig zu diagnostizieren und weiter zu behandeln. Medikamente gegen Entzündungen und Schmerzen sowie physikalische Therapie können erforderlich sein. Der Arzt sollte auch in der Lage sein, der verletzten Person einen genauen Zeitrahmen zu geben, in dem sie eine Pause von der körperlichen Aktivität einlegen kann, die das Problem verursacht hat. Es kann einige Wochen dauern, bis die Schienen vollständig verheilt sind.

Eine Trainings- oder Übungspause kann für Athleten, die sich auf Ereignisse vorbereiten oder gerade trainieren, eine Menge Ärger bereiten. Das Vermeiden von Unterarmschienen ist die beste Vorgehensweise und kann vielen Athleten viel Zeit, Geld und Schmerzen ersparen. Das Aufwärmen vor jeder Art von Sport oder Übung kann dazu beitragen, diese Art von Verletzungen zu vermeiden. Das Dehnen sollte auch dazu beitragen, dass die Sehnen flexibel und fit für das Training werden.