Was sind UV-Strahlen?

Ultraviolette (UV) Strahlen sind unsichtbare Strahlen, die Teil der Energie sind, die von der Sonne kommt. UV-Strahlen können Augen, Haare und Haut verbrennen, wenn diese Körperteile nicht richtig geschützt sind oder wenn sie zu stark der Sonne ausgesetzt werden. Trotzdem sind sie in unserem Ökosystem sehr nützlich.

UV-Strahlen unterstützen unseren Körper bei der Herstellung von Vitamin D, das Knochen und Zähne stärkt und unserem Körper hilft, Immunität gegen Krankheiten wie Rachitis und Darmkrebs aufzubauen. Sie werden auch zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt. Die Strahlen verlangsamen das Wachstum der Hautzellen und verhindern den Ausbruch der juckenden Stellen, für die Psoriasis bekannt ist. Sie haben auch verschiedene kommerzielle Anwendungen, einschließlich Sterilisation und Desinfektion. Einige Tiere, wie Bienen, können im Ultraviolett sehen, was ihnen hilft, Blütenstaub von Blumen zu sammeln.

Trotz aller positiven Verwendungszwecke bleiben UV-Strahlen für jeden, der viel Zeit ohne angemessenen Schutz in der Sonne verbringt, sehr schädlich. Die häufigste Auswirkung der Exposition gegenüber ihnen ist Sonnenbrand. Durch Sonnenbrand fließt Blut in den betroffenen Bereich, während der Körper versucht, die Verbrennung abzukühlen, und die geschädigte Haut schält sich schließlich ab. Zusätzlich zu den brennenden Schmerzen auf der Haut kann Sonnenbrand letztendlich Hautkrebs verursachen.

Hautkrebs wird häufig durch längeres Einwirken von ultraviolettem Licht verursacht, kann jedoch auch dann auftreten, wenn kein Hinweis auf Sonnenbrand vorliegt. Dunkelhäutige sind ebenso anfällig für Schäden durch UV-Strahlen wie hellhäutige Menschen. Augenschäden, die durch diese Strahlen verursacht werden, treten zunächst als Schmerzen oder vorübergehende Blindheit und verschwommenes Sehen auf. Mit der Zeit können sich jedoch Katarakte entwickeln. Der UV-Index misst die Intensität der UV-Strahlung und gibt eine Vorstellung davon, wie lange sie in der Sonne bleiben können, bevor eine Schädigung möglich ist. Ein Index von 1-3 bedeutet, dass die Möglichkeit einer UV-Schädigung gering ist, während ein Index von 8-10 bedeutet, dass die Möglichkeit hoch ist.

UV-Strahlen lassen sich am besten mit einem Körperschutz bekämpfen. Tragen Sie immer eine Sonnenbrille und einen Hut, um die Augen zu schützen. Ein Hut schützt auch die Haare vor UV-Schäden sowie die Haut im Gesicht und am Hals.

Während der beste Schutz für die Haut lange, lockere Kleidung ist, ist dies nicht immer praktisch, so dass die nächstbeste Option ein schützender Sonnenschutz ist. Es gibt viele Arten von Sonnenschutzmitteln, aber alle haben eine Nummer, die angibt, wie gut sie schützen. Je höher die Zahl, desto mehr Schutz bieten sie. Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel, auch wenn Sie nur einige Minuten in der Sonne liegen. Sei schlau, vertusche, benutze Sonnencreme und genieße den Sonnenschein!