紫外線とは何ですか？

紫外線（UV）光線は、太陽から来るエネルギーの一部である目に見えない光線です。 紫外線は、体のこれらの部分が適切に保護されていない場合、または太陽にあまりにも多くの暴露を受けた場合、目、髪、肌を燃やすことができます。 それにもかかわらず、それらは私たちの生態系で非常に有用です。 また、乾癬の治療にも使用されます。光線は皮膚細胞の成長を遅くし、乾癬が知られているかゆみのあるパッチの発生を防ぎます。 滅菌や消毒など、さまざまな商業用途もあります。 ミツバチなどの一部の動物は、花から花粉を集めるのに役立つ紫外線で見ることができます。

すべての肯定的な用途にもかかわらず、紫外線は適切な保護なしに太陽の下で大量の時間を費やす人にとっては非常に有害なままです。 Exposurの最も一般的な効果彼らには日焼けです。 日焼けは、体が火傷を冷やそうとすると、患部に血が急いで行き、損傷した皮膚が最終的に剥がれます。 皮膚の燃える痛みに加えて、日焼けは最終的に皮膚がんを引き起こす可能性があります。

皮膚癌は、しばしば紫外線への長期にわたる暴露によって引き起こされますが、日焼けの証拠がない場合でも発生する可能性があります。 暗い肌の人は、紫外線によって引き起こされる損傷に対して肌がきれいな人と同じくらい敏感です。 これらの光線によって引き起こされた目の損傷は、最初に痛みや一時的な失明とぼやけた視力として現れますが、時間が経つにつれて、白内障は発達する可能性があります。 UVインデックスは、UV放射の強度を測定し、損傷が可能になる前に太陽の中にどれだけ長く残るかを人々に与えます。 1〜3のインデックスは、UV損傷の可能性が低いことを意味しますが、8〜10のインデックスは可能性が高いことを意味します。

UVと戦うための最良の方法光線は身体的な保護を伴います。 常に保護サングラスと帽子をかぶって目を保護してください。 帽子はまた、紫色の損傷から髪を保護し、顔と首の皮膚も保護します。

肌の最良の保護は長くてゆるい衣服ですが、これは必ずしも実用的ではないので、次の最良の選択肢は保護日焼け止めです。 日焼け止めには多くの種類がありますが、それらはすべて、それらがどれほど保護されているかを示す数があります。 数が多いほど、それらが提供する保護が多い。 数分間しか太陽の下にいるとしても、日焼け止めを使用してください。 賢く、覆い、日焼け止めを使って太陽の光を楽しんでください！