O que são raios UV?

Os raios ultravioleta (UV) são raios invisíveis que fazem parte da energia que vem do sol. Os raios UV podem queimar os olhos, cabelos e pele se essas partes do corpo não estiverem adequadamente protegidas ou se forem expostas demais ao sol. No entanto, eles são muito úteis em nosso ecossistema.

Os raios UV ajudam nosso corpo a produzir vitamina D, que fortalece ossos e dentes e ajuda nosso corpo a criar imunidades a doenças como raquitismo e câncer de cólon. Eles também são usados ​​para tratar a psoríase; os raios retardam o crescimento das células da pele, impedindo o surgimento de manchas coceiras pelas quais a psoríase é conhecida. Eles também têm vários usos comerciais, incluindo esterilização e desinfecção. Alguns animais, como as abelhas, podem ver no ultravioleta, o que os ajuda a coletar pólen das flores.

Apesar de todos os seus usos positivos, os raios UV permanecem muito prejudiciais para quem passa uma grande quantidade de tempo ao sol sem proteção adequada. O efeito mais comum da exposição a eles é queimadura solar. A queimadura solar faz o sangue correr para a área afetada, enquanto o corpo tenta esfriar a queimadura, e a pele danificada acaba descascando. Além da dor ardente na pele, as queimaduras solares podem causar câncer de pele.

O câncer de pele é freqüentemente causado pela exposição prolongada à luz ultravioleta, mas pode ocorrer mesmo quando não há evidências de queimaduras solares. As pessoas de pele escura são tão suscetíveis quanto as de pele clara aos danos causados ​​pelos raios UV. Os danos oculares causados ​​por esses raios aparecem primeiro como dor ou cegueira temporária e visão embaçada, mas com o tempo, as cataratas podem se desenvolver. O índice de UV mede a intensidade da radiação UV e dá às pessoas uma idéia de quanto tempo elas permanecem ao sol antes que os danos sejam possíveis. Um índice de 1-3 significa que a possibilidade de dano UV é baixo, enquanto um índice de 8-10 significa que a possibilidade é alta.

A melhor maneira de combater os raios UV é com proteção corporal. Sempre use óculos escuros e um chapéu para proteger os olhos. Um chapéu também protegerá os cabelos dos danos causados ​​pelos raios UV, bem como a pele do rosto e pescoço.

Embora a melhor proteção para a pele seja longa, roupas largas, isso nem sempre é prático; portanto, a próxima melhor opção é um protetor solar protetor. Existem muitos tipos de filtro solar, mas todos eles têm um número indicando como são protetores. Quanto maior o número, mais proteção eles fornecem. Sempre use protetor solar, mesmo que você fique ao sol apenas por alguns minutos. Seja esperto, cubra-se, use protetor solar e aproveite o sol!