Was kann ich gegen starken Menstruationsfluss tun?
Medizinisch gesehen gibt es nicht viel zu tun, um einen starken Menstruationsfluss zu stoppen, es sei denn, dies wird durch eine Grunderkrankung oder ein Medikament verursacht. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um die Situation für Sie angenehmer und stressfreier zu gestalten. Zunächst sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Ihr Blutfluss ohne bekannte Ursache schwerer als normal ist. Dann können Sie anfangen, gesünder zu essen und die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen für diese Tage des Monats zu treffen.
Einige Frauen haben einen natürlich starken Menstruationsfluss, obwohl die Ursache dafür oft nicht bekannt ist. Es mag etwas mit dem Hormonspiegel zu tun haben, aber solange Sie nicht jede oder jede zweite Stunde mehr als eine Damenbinde oder einen Tampon durchlaufen, bewegen Sie sich wahrscheinlich im normalen Bereich. Einer der besten Schritte, die Sie unternehmen können, um es sich bequemer zu machen, ist der Kauf von Polstern und Tampons, die für starke Durchflüsse geeignet sind. Dies verhindert Lecks und gibt Ihnen mehr Ruhe, wenn Sie nicht zu Hause sind.
In einigen Fällen fühlt sich eine Frau mit starker Menstruation an den schwersten Tagen besonders müde. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, können Sie in Betracht ziehen, Eisenpräparate einzunehmen und mehr eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Da Eisen in roten Blutkörperchen enthalten ist, kann der Vorrat an zusätzlichem Blut, das Sie verlieren, erschöpft sein. Dies würde alle Energieverzögerungen erklären, die Sie möglicherweise spüren.
Während Ihrer schwersten Tage möchten Sie möglicherweise anstrengende Übungen vermeiden. In einigen Fällen kann eine harte körperliche Aktivität Ihren Fluss noch schwerer machen. Obwohl dies nicht immer der Fall ist, fühlen Sie sich an diesen Tagen wahrscheinlich auch am wenigsten wohl. Ein Spaziergang, um die Stimmung zu verbessern oder die Müdigkeit zu heben, ist jedoch in Ordnung und wird sogar empfohlen.
Sie sollten die Warnsignale für eine zugrunde liegende Erkrankung oder übermäßige Blutung kennen, damit Sie wissen, wann Sie einen Arzt wegen Ihres starken Menstruationsflusses anrufen müssen. Wenn Sie eine oder mehrere normale Binden oder Tampons innerhalb einer Stunde füllen, haben Sie schwere Menstruationsbeschwerden, die nicht durch die Over-the-Counter-Behandlung behoben werden, fühlen Sie sich schwindelig oder atemlos oder verspüren Sie Übelkeit beim Erbrechen. Sie sollten ärztliche Hilfe suchen. Möglicherweise haben Sie eine Blutungsstörung oder ein gynäkologisches Problem wie Endometriose. Starke einseitige Schmerzen können auf eine Eileiterschwangerschaft hinweisen und sind ein medizinischer Notfall. Starke Blutungen oder Schmerzen, die für Sie nicht normal sind, sollten ebenfalls untersucht werden.