무거운 월경 흐름에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

의학적으로, 근본적인 상태 나 약물로 인해 발생하지 않는 한, 심한 월경 흐름을 막기 위해 할 수있는 일은 많지 않습니다. 그러나 상황을 더 편안하고 번거 로움을 줄이기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다. 먼저, 당신의 흐름이 알려진 원인없이 평소보다 무겁다면 의사와 상담해야합니다. 그런 다음 더 건강하게 먹기 시작하고 그 시절에 필요한 예방 조치를 취할 수 있습니다.

일부 여성들은 자연스럽게 생리 흐름을 가지고 있지만, 이에 대한 원인은 종종 알려져 있지 않습니다. 그것은 호르몬 수치와 관련이있을 수 있지만, 매 시간마다 하나 이상의 위생 냅킨이나 탐폰을 겪지 않는 한, 당신은 정상 범위 내에있을 가능성이 높습니다. 자신을 더 편안하게하기 위해 취할 수있는 가장 좋은 단계 중 하나는 무거운 흐름을 위해 만들어진 패드와 탐폰을 구매하는 것입니다. 이것은 집을 떠날 때 누출을 방지하고 마음의 평화를 줄 것입니다.

어떤 경우에는 무거운 남성을 가진 여성이Trual Flow는 가장 무거운 날에 특히 피곤하다고 느낄 것입니다. 이 카테고리에 속하는 경우 철 보충제를 복용하고 더 많은 철분이 풍부한 음식을 먹는 것을 고려할 수 있습니다. 적혈구 적혈구에서 철분이 발견되므로 잃어버린 여분의 혈액은 공급을 고갈시킬 수 있습니다. 이것은 당신이 느끼는 에너지의 지연을 설명 할 것입니다.

가장 무거운 날에는 격렬한 운동을 피하고 싶을 수도 있습니다. 어떤 경우에는 어려운 신체 활동에 참여하면 흐름이 더 무거울 수 있습니다. 이것이 항상 사실은 아니지만 요즘에는 가장 편안하지 않을 수 있으므로 쉽게 복용하면 힘을 유지할 수 있습니다. 그러나 기분을 높이거나 피로를 높이기 위해 산책하는 것은 괜찮으며 권장됩니다.

당신은 근본적인 상태 또는 과도한 출혈의 경고 신호를 알아야하므로 심한 생리 흐름에 대해 의사에게 전화 해야하는시기를 알 수 있습니다. 하나 이상의 r을 채우는 경우1 시간의 egular pads 또는 탐폰은 카운터 치료를 통해 떠나지 않는 심각한 생리 경련이 있거나, 현기증이 나거나 호흡이 부족하거나 구토의 구역질을 경험합니다. 의료 지원을 구해야합니다. 출혈 장애 또는 자궁 내막증과 같은 부인과 문제가있을 수 있습니다. 한쪽의 심한 통증은 자궁외 임신을 나타내며 의학적 응급 상황입니다. 정상이 아닌 무거운 출혈이나 통증도 확인해야합니다.