Was ist ein Tag der psychischen Gesundheit?

Ein Tag der psychischen Gesundheit bezieht sich normalerweise auf einen persönlichen Tag, an dem jemand von seinem Job abhebt, nicht weil er oder sie körperlich krank ist, sondern normalerweise, weil er oder sie einen Tag der geistigen Entspannung braucht. Indem Sie es nicht als formelle Urlaubszeit in den Zeitplan planen, ist es oft eine spontane Entscheidung, den Tag frei zu nehmen. Jemand könnte einen Tag der psychischen Gesundheit entweder als Reaktion auf bestehende Arbeitsplätze oder um in naher Zukunft zu verhindern, dass ein Burnout für Arbeitsplätze verhindern. Viele Menschen nutzen die Zeit, um überhaupt nichts zu tun, oder um einige angenehme Aktivitäten zu betreiben, für die sie während der Arbeit nicht mehr Zeit haben würden. Viele Arbeitgeber betrachten es als eine gültige Ausrede, den Tag frei zu nehmen, während Mitarbeiter an einigen anderen Orten eine physische Krankheit vorlegen oder einen weiteren Grund dafür geben, nicht zur Arbeit zu kommen. Einige Leute benutzen ihre zugewiesenen Krankentage, während andere je nach ihren persönlichen oder Urlaubstagen benutzenRichtlinien des Unternehmens.

Tag der psychischen Gesundheit kann den Fokus und die Produktivität von Menschen bei der Arbeit steigern, was letztendlich der gesamten Organisation zugute kommen kann. Es kann zu den Gefühlen der Mitarbeiter der Arbeitszufriedenheit beitragen und ihnen helfen, Ressentiments und andere negative Emotionen zu vermeiden, die mit Burnout verbunden sind. Bei der Untersuchung von Faktoren, die die Effektivität der Arbeit und die allgemeine Zufriedenheit beeinflussen, behaupten Psychologen und andere Experten zu Themen am Arbeitsplatz häufig, dass das mentale und emotionale Wohlbefinden genauso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit.

Einige der vielen potenziellen Anzeichen, die jemand möglicherweise an einem Tag der psychischen Gesundheit einnehmen muss, können Schlaflosigkeit und Gefühle von Angstzuständen oder Depressionen umfassen. Er oder sie kann auch einen Anstieg der körperlichen Beschwerden bemerken, die im Allgemeinen mit Stress verbunden sind, wie z. B. Spannungskopfschmerzen oder Magenverstimmung. Bei der Arbeit kann sich ein Individuum wütend oder unglücklich fühlen als sonst, wenn de deAling mit Kollegen oder Vorgesetzten. Die Person entscheidet sich normalerweise irgendwann, eine kurze Pause von der Situation zu machen, anstatt weiter zu arbeiten und weiter Stress und Verschlimmerung zu riskieren.

Während dieser Pausen entspannen sich einige Menschen und tun nichts. Andere verfolgen Aktivitäten, die sie genießen, ansonsten aber keine Zeit haben, wie das Lesen, das Ansehen von Filmen und das Training. Diejenigen, die empfehlen, einen Tag der psychischen Gesundheit zu nehmen, raten häufig davon, während der Freizeit zu produktiv zu sein. Mit anderen Worten, der Zweck des Tages ist Entspannung und angenehme Aktivitäten, ohne Aufgaben oder andere Verpflichtungen nachzuholen.

Einige Menschen haben auch das Gefühl, dass Kinder und Studenten für psychische Gesundheit von der Schule psychische Tage brauchen. Dieses Argument gewinnt an Boden, wenn der schulische Druck am Reittieren und von vielen Kindern erwartet wird, dass sie sich auf dem gleichen Niveau wie Erwachsene verhalten. Viele Befürworter sind der Meinung, dass überarbeitete Kinder verhindern könnensich in ausgebrannte Arbeiter Erwachsene verwandeln.