Was ist ein zerrissener Wadenmuskel?
Ein zerrissener Kälbermuskel tritt auf, wenn einer oder beide Hauptmuskeln im Unterschenkel unter starker Belastung gelegt werden. Muskelfasern sind sehr flexibel, können aber abgetrennt werden, wenn eine plötzliche, große Kraft sie über ihren normalen Bewegungsbereich hinaussteigt. Wadenmuskelrisse sind bei Sportlern, die schnelllebige, stark beeinflusste Sportarten wie Fußball und Hockey spielen, häufig. Sie können auch bei unangenehmen Stürzen oder über-aggressiven Laufen und Springen auftreten. Ein zerrissener Kalbmuskel kann normalerweise in etwa zwei Monaten mit Ruhe, Hausmittel, Schmerzmittel und sorgfältigen Rehabilitationsübungen heilen.
Kalbsverletzungen beeinflussen am häufigsten den großen Muskel, der als Gastrocnemius bezeichnet wird und sich vom Knie bis zur Achillessehne im Knöchel erstreckt. Ein kleinerer, tieferer Muskel namens Soleus kann auch in eine schwere Verletzung verwickelt sein. Ein zerrissener Wadenmuskel kann auftreten, wenn das Bein gedehnt, verdreht oder mit großer Kraft beeinflusst wird. Ein Fußballspieler kann beispielsweise während eines HA eine Wadenverletzung erleidenRD-Hitting-Tackle, das ihn in unangenehmer Position zu Boden bringt. Läufer können auch Tränen erleben, wenn sie sich vor schnellen Sprints nicht ausdehnen und sich aufwärmen können.
Ärzte klassifizieren Wadenmuskelverletzungen in drei unterschiedliche Grad oder Stadien des Schweregrads. Muskelrisse in Stufe 1 sind gering und Schmerzen sind nicht schwächend. Wenn ein sehr kleiner Riss auftritt, kann eine Person mehrere Tage lang Enge und Schmerzen im Bein spüren, aber dennoch in der Lage sein, einige Aktivitäten zu betreiben. Die Tränen der zweiten Stufe führen typischerweise zu scharfen Schmerzen, Zärtlichkeit und mäßiger Schwellung. Ein Riss der dritten Stufe kann zu intensiven Schmerzen und Schwellungen führen, die verhindern, dass ein Individuum das Gewicht auf dem verletzten Bein überhaupt trägt.
Eine zerrissene Kälbermuskulatur der Stufe, die sich normalerweise in ein paar Wochen besser fühlt. Eine Person kann den Heilungsprozess beschleunigen, indem sie das Bein ruhen, Eisbeutel mehrmals am Tag auftragen und die Übernahme übernehmen.-Counter Pain Reliever. Es ist wichtig, sich an Lichtdehnungsübungen durchzuführen, sobald sich die Symptome verbessern, um die Stärke allmählich wieder aufzubauen. Die meisten Ärzte schlagen vor, dass intensive Aktivitäten nach einer Wadenverletzung mindestens einen Monat lang vermieden werden sollten, um zu vermeiden, dass der Muskel weiter beschädigt wird.
Ein zerrissener Kälbermuskel, der von großen Schmerzen, Schwellungen und Mobilitätsproblemen begleitet wird, sollte von einem Arzt bewertet werden. Ein Arzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen und möglicherweise Röntgenaufnahmen ablegen, um das Ausmaß der Schäden zu bestimmen. Er oder sie könnte vorschlagen, während der Heilungsphase mehrere Wochen lang eine unterstützende Klammer oder ein Wickel zu tragen, um eine Verletzung zu verhindern. Verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel können bei Symptomen helfen. Wenn möglich, werden die Patienten ermutigt, einige Monate nach ihren Verletzungen zur sicheren Wiedererlangung der Stärke und Flexibilität, um mit lizenzierten Trainern an Physiotherapiesitzungen teilzunehmen.