Co to jest rozdarty mięsień łydki?
Rozerwany mięsień łydki występuje, gdy jeden lub oba główne mięśnie dolnej części nogi są poddane znacznemu obciążeniu. Włókna mięśniowe są bardzo elastyczne, ale można je odciąć, gdy nagła, duża siła powoduje rozciągnięcie ich poza normalny zakres ruchu. Łzy mięśni łydek są powszechne wśród sportowców, którzy uprawiają sporty o szybkim tempie, takie jak piłka nożna i hokej. Mogą również wystąpić podczas niezręcznych upadków lub nadmiernie agresywnego biegania i skakania. Rozdarty mięsień łydki może zwykle zagoić się w ciągu około dwóch miesięcy z odpoczynkiem, środkami domowymi, lekami przeciwbólowymi i starannymi ćwiczeniami rehabilitacyjnymi.
Urazy łydek najczęściej dotykają dużego mięśnia zwanego brzuchatym łydką, który rozciąga się od kolana do ścięgna Achillesa w kostce. Mniejszy, głębszy mięsień zwany soleus może również być zaangażowany w poważne obrażenia. Rozerwany mięsień łydki może wystąpić, gdy noga zostanie rozciągnięta, skręcona lub uderzona z wielką siłą. Na przykład piłkarz może doznać kontuzji łydki podczas ciężkiego uderzenia, które sprowadza go na ziemię w niewygodnej pozycji. Biegacze mogą również doświadczyć łez, jeśli nie będą się odpowiednio rozciągać i rozgrzewać przed szybkimi sprintami.
Lekarze dzielą urazy mięśni łydek na trzy różne stopnie lub stopnie nasilenia. Łzy mięśniowe w pierwszym etapie są niewielkie, a ból nie osłabia. Kiedy pojawia się bardzo mała łza, osoba może odczuwać ucisk i ból w nodze przez kilka dni, ale nadal może być w stanie wykonywać niektóre czynności. Łzy drugiego stopnia zwykle powodują ostre bóle, tkliwość i umiarkowany obrzęk. Łza trzeciego stopnia może powodować silny ból i obrzęk, który uniemożliwia osobie w ogóle urazienie uszkodzonej nogi.
Rozdarty mięsień łydki w pierwszym etapie zwykle zaczyna czuć się lepiej za kilka tygodni. Osoba może przyspieszyć proces gojenia, odpoczywając nogę, nakładając okłady z lodu kilka razy dziennie i biorąc bez recepty środki przeciwbólowe. Ważne jest, aby angażować się w lekkie ćwiczenia rozciągające, gdy objawy ustąpią, aby stopniowo odbudowywać siłę. Większość lekarzy sugeruje, że należy unikać intensywnych czynności przez co najmniej miesiąc po urazie łydki, aby uniknąć dalszego uszkodzenia mięśnia.
Rozerwany mięsień łydki, któremu towarzyszy silny ból, obrzęk i problemy z poruszaniem się, powinien ocenić lekarz. Lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne i ewentualnie wykonać zdjęcia rentgenowskie w celu ustalenia stopnia uszkodzenia. On lub ona może zasugerować noszenie aparatu podtrzymującego lub opaski przez kilka tygodni podczas fazy gojenia, aby zapobiec ponownemu urazowi. Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe na receptę mogą pomóc w objawach. Jeśli to możliwe, pacjentów zachęca się do uczestnictwa w sesjach fizykoterapii z licencjonowanymi trenerami kilka miesięcy po urazach, aby bezpiecznie odzyskać siłę i elastyczność.