Che cos'è un muscolo del polpaccio strappato?
Un muscolo del polpaccio lacerato si verifica quando uno o entrambi i muscoli principali della parte inferiore della gamba sono sottoposti a una grande tensione. Le fibre muscolari sono molto flessibili, ma possono essere tagliate quando un'improvvisa forza maggiore le fa allungare oltre il normale intervallo di movimento. Le lacrime muscolari al polpaccio sono comuni tra gli atleti che praticano sport frenetici e di forte impatto come il calcio e l'hockey. Possono anche verificarsi durante cadute scomode o corse e salti eccessivamente aggressivi. Un muscolo del polpaccio lacerato di solito può guarire in circa due mesi con riposo, rimedi casalinghi, antidolorifici e attenti esercizi di riabilitazione.
Le lesioni al polpaccio colpiscono più comunemente il grande muscolo chiamato gastrocnemio che si estende dal ginocchio al tendine di Achille nella caviglia. Un muscolo più piccolo e profondo, chiamato soleo, può anche essere coinvolto in una grave lesione. Un muscolo del polpaccio strappato può verificarsi quando la gamba è allungata, attorcigliata o colpita con grande forza. Un giocatore di football, ad esempio, potrebbe subire un infortunio al polpaccio durante un duro colpo che lo porta a terra in una posizione scomoda. I corridori possono anche provare lacrime se non riescono ad allungarsi e riscaldarsi correttamente prima degli sprint veloci.
I medici classificano le lesioni muscolari del polpaccio in tre diversi gradi o livelli di gravità. Le lacrime muscolari della fase 1 sono lievi e il dolore non è debilitante. Quando si verifica una lacrima molto piccola, una persona può provare senso di oppressione e dolore alla gamba per diversi giorni ma essere ancora in grado di impegnarsi in alcune attività. Le lacrime della seconda fase causano tipicamente dolori acuti, dolorabilità e moderato gonfiore. Una lacrima della terza fase può provocare intenso dolore e gonfiore che impedisce a un individuo di sostenere qualsiasi peso sulla gamba ferita.
Un muscolo del polpaccio strappato allo stadio 1 inizia a sentirsi meglio in un paio di settimane. Una persona può accelerare il processo di guarigione riposando la gamba, applicando impacchi di ghiaccio più volte al giorno e prendendo antidolorifici da banco. È importante impegnarsi in esercizi di stretching leggero una volta che i sintomi migliorano per ricostruire gradualmente la forza. La maggior parte dei medici suggerisce che le attività intense dovrebbero essere evitate per almeno un mese dopo una lesione al polpaccio per evitare di danneggiare ulteriormente il muscolo.
Un muscolo del polpaccio che è accompagnato da forti dolori, gonfiori e problemi di mobilità dovrebbe essere valutato da un medico. Un medico può eseguire un esame fisico e possibilmente fare radiografie per determinare l'entità del danno. Lui o lei potrebbe suggerire di indossare un tutore di supporto o un impacco per diverse settimane durante la fase di guarigione per prevenire una nuova lesione. I farmaci antinfiammatori e gli antidolorifici da prescrizione possono aiutare con i sintomi. Se possibile, i pazienti sono incoraggiati a partecipare alle sessioni di terapia fisica con istruttori autorizzati alcuni mesi dopo le loro lesioni per ritrovare in sicurezza forza e flessibilità.